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前几天江苏旋友晨问我：“老师，请教秋冬是收藏的季节，旋肩升阳会不会有矛盾？”我想这个问题可能带有普遍性，我就没直接回答她的问题，而是放到群里，想看看群友是怎么理解的。然后我说了我的看法。北京旋友凌晨对我说：“老师，把这段（聊天）系统整理下，让大家都学学，很受用。” 收藏是什么意思，为什么要收藏呢？收藏对人体来说，主要指的对象是人身的元阳。很多人对“收藏”从字面上理解，就是将元阳收藏好不要去动它，也就理解成耗损、补益都是在动元阳，这就存在一个误区。这个误区对专业人员不是问题，对我们平头百姓就有说清楚的必要。 秋收冬藏这个词最初应该起源于农耕文化，秋季为农作物收获季节，冬季则贮藏这些果实以满足人的一年生活之需。也就是说，贮藏一年的阳气所获，来弥补秋冬阳气不足之需。也就是说，阳气是不可耗损，但是可以补益的。 秋冬季节阳气不足，人体的阳气也随之不足，此时应收敛，不宜耗损。阳气通常是指人的肾阳。肾阳如何做到秋收冬藏？肾阳消耗最大的元凶是房劳，这个对年龄偏大的人特别重要。另外过度的运动、感受风寒也是消耗元阳的途经。秋收说的是此时要适度慎用，冬藏是说此时最好是能不用就不用。 收藏的意义并不是不能动阳气。秋冬季阳气是可以进补的，补阳气就是补肾、暖肾。现在有很多人都在秋冬季使用药补和食补。来弥补大自然的阳气不足了，那我们就更应该激活身体自身的阳气，补足天气的阳气不足。那么旋肩的强项就是升阳，它比药食的补益更为强效和彻底。阳气的作用具有：推动、温煦、防御、固摄和气化。人体血液、津液运行，脏腑功能的正常的发挥也依赖阳气生发。“收藏”是提醒我们这个季节不要轻泻阳气。和升阳不但不矛盾，而是最佳拍档，阳气对很多人来说都是不足的，所以前人非常关注阳气的获取，并奉为珍宝。 阳气是病邪的克星，聊天中有人反馈：褔州旋友清风说：“每次旋完后背会出很多汗，有时是凉的。”贵阳旋友拈花微笑说：“我也是，这两天下午旋完肩，大小腿都出汗。”……这就是我们身体提升的阳气在排寒，没阳气病邪难排出，所以秋冬更需要阳气，正所谓“阳气足，百病除”。
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