肾脏不好的人，警惕3种诱因，以免“惹”上尿毒症，别疏忽了！

对于人体而言，身上的各个部位都是各司其职的，对于肾脏来说，它掌管着身体的新陈代谢，人体产生的毒素或者其他物质都是经过肾脏，才能够较好的把这些物质较好的随着尿液给代谢出去。如果这一器官遭受到了威胁的话，就可能会造成毒素在肾脏周围堆积，影响肾脏的代谢功能，同时还会是尿液不能较好的排出去，使泌尿系统发生紊乱，等损耗到一定的程度，尿毒症的烦恼也就会慢慢降临。

其实大多数疾病的诱因都是跟人的饮食习惯及其他的生活小习惯分不开的，包括一些基础的肾病，尿毒症也都不是例外，因此要想保护肾脏健康，饮食跟其他生活方面的要求也是必不可少的。

肾脏不好的人，警惕3种诱因，以免“惹”上尿毒症，别疏忽了！

1、忍尿，憋尿

很多人在往往会在事情很繁忙的时候，总是喜欢忍住不上厕所，一点要等到事情忙完后，才肯去上厕所，这种行为习惯是容易使尿路发生感染的，因为尿液里面本来就含有许多的有毒物质，长时间的积压在膀胱里，容易滋生病菌，不仅容易导致膀胱炎的多发，而且会损伤泌尿系统，如果不及时的调养的话，慢慢的就会有尿毒症的危险。

2、中西药混用

很多肾脏有疾病的人有的是需要依靠药物的，往往有些人听信了网上或者人们口中所说所谓的重要的良方，就会在一边吃西药的同时，也混用着一些中药，不是说中药对肾脏没有什么好处，只是跟西药混合一起，可能会是肾脏遭受更大的损伤，因此不要乱吃任何药物，一定要仔细的询问医生。

3、酒跟一些高嘌呤的食物混着吃

像如今的男性，往往都需要出去应酬，难免有需要喝酒跟吃饭的时候，而且很多人就会有劝酒的习惯，这样一来我往，想不喝醉都难，当人体摄入过多的酒的时候，对肾脏的代谢是会有所损伤的，往往很多人在喝完酒后，会有口干，口渴的情况，就是因为这就酒精把水分给“稀释掉了，使得代谢功能出现差错，除了喝酒以外，还有一种情况也是会对肾脏造成较大的损伤的额，就是边喝酒边吃些动物内脏，鱼，肉汤等含高嘌呤的食物，这种饮食的习惯会较大的使体内的嘌呤代谢出现损伤，使得嘌呤升高，次数多了，时间久了，肾脏的抵抗力就会衰弱起来，就肯可能会引发肾虚，尿毒症等较为严重的疾病。

上述的3种诱因，都是肾脏不好的人常会犯的错误，千万不要疏忽了。

想要肾脏变得更加强健，其实是可以多泡点黑枸杞的，因为它有着较强的强肾补气 的效用，它能够促进肾脏周围的血液循环，可以帮助肾脏排出一定的毒素，给肾脏减轻负担。

同时黑枸杞里面含有的色素，微量元素等，是可以较强的提高肾脏代谢的效用的，每天泡一点黑枸杞，能够提高肾脏的抵抗力，避免其他有毒物质对肾脏的损伤，对预防尿毒症也会产生一定辅助效用，不仅是肾脏，身体也会变得强壮起来。