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不久前，西安一家幼儿园被曝出老师打孩子事件，原因是午休时，有的孩子不愿睡觉，老师便通过这种方式强迫孩子午睡。事情一经曝光，大家纷纷对其表示谴责。对此，幸孕姐想说，强制孩子午睡，最容易发生意外，难道幼儿园老师不知道后果吗？ 配图均源网络，图文均无关 2016年5月12日，广州海珠区赤沙华立幼儿园一名4岁半的男童在午睡时停止呼吸，再也没有醒来； 2014年11月7日，东莞一名5岁男童在幼儿园午睡后没有醒来，随后家长发现男童的嘴巴和鼻子里都有饭粒； 2012年12月4日，连云港一1岁7个月大的女宝，在宝贝亲子乐园离奇死亡，园方称孩子午睡后起床翻白眼，送往医院后不治身亡； 2012年3月21日，成都5岁小女孩罗丹梅在幼儿园午睡后，全身抽搐，陷入昏迷。经抢救无效，罗丹梅于第二天凌晨死亡。 …… …… 而上述案例，都是幼儿园强制孩子午睡造成的！ 判断孩子要不要午睡，看这两点就够了：一、宝宝的年龄 不同年龄的宝宝，睡眠时长也有所区别，一般来说： 0~3个月：每天需要睡够14—17小时，基本上除了吃就是睡； 4~6个月：每天需要睡够14—15小时，白天3次小睡，上午、中午、傍晚各一次，时间在30分钟—2小时； 6~12个月：每天需要睡够12—14小时，白天的3次小睡逐渐合并为上午、下午2次； 1~2岁：每天需要睡够11—14小时，白天的2次小睡逐渐合并为1次午睡，时长在30分钟—2小时； 3~4岁：每天需要睡够10—13小时，部分宝宝开始不睡午觉，即使午睡，时间也多在30分钟左右； 5岁及以上：每天需要睡够10—12小时，超过90%的宝宝不需要午睡。 每位宝宝的身体状况不同、精力也不同，是否需要午睡，午睡时长多久最好，还可以通过观察宝宝的精神状态来判断。 二、宝宝的精神状态 1、中午不睡午觉，下午精神状态不错，专注力、表达能力和情绪都没有受到影响，那就说明可以不用午睡，晚上早点睡觉即可。 2、中午不睡觉，下午焦躁不安，情绪起伏大，易哭闹，不能很好的集中注意力，说明还是需要午睡。 想让宝宝睡午觉，不必强迫，可以采取以下方式： 1、制定作息表 现在的幼儿园大多都有午睡时间，为了避免宝宝无法适应，家长可以在家制定对应的作息表，比如午饭后玩耍20分钟，再上床躺一会儿，时间久了，孩子养成了习惯，自然而然会睡着的。 2、增加午睡的乐趣 不要强迫孩子睡午觉，他们会产生逆反心理，可以在午睡时间，和孩子一起躺在床上，给他们唱轻柔的儿歌，或者讲故事，让他们安静下来，有助于入睡。 3、创造良好的睡眠环境 光线：较暗，易睡着； 温度：控制在26°C~28°C之间，湿度控制在50%~60%； 声音：卧室最好隔音，给宝宝一个较为安静的睡眠环境，也可以小声播放雨声、流水声，有催眠效果。 4、控制午睡时长 1岁左右的宝宝午睡时长约2小时，2—3岁约1小时，3岁以上在30分钟—1小时。 幸孕姐提醒：如果宝宝精力旺盛，没有午睡的习惯，家长也不必勉强，入园后和老师说明一下，午睡时间就让孩子一个人安安静静地玩，不要打扰到其他小朋友即可。（cjq） |
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