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今日话题：2018年，最让你头疼的事是什么？评论见～ 你知道吗？精神紧张过度会导致「偏头痛」。在常人眼中它不像癌症或者艾滋病那么令人恐惧。不过，它在英国却有“21世纪的黑死病”这么个可怕的称号。 「偏头痛」，就是精神压力下的常见病。 很长一段时间，偏头痛被视为现代贵族病，上流知识分子男女常患有偏头痛。人们认为患有偏头痛的人有着脆弱的神经系统。 在历史上，人们对偏头痛的病因的认识和疗法都有浓重的迷信色彩。欧洲中世纪，出现了许多相当可疑的疗法，比如放血，还有把蒜瓣插进太阳穴的巫术等。一些医术专家推荐用头部穿孔术——在头骨上钻一个孔来治疗偏头痛。这种可怕的疗法常用来驱逐恶灵，实际上被治疗的人可能是精神病患者，而不是什么恶灵附体。这可能是人类最早将偏头痛与精神病联系在一起。 我第一次「偏头痛」是在一个放学后的晚上。隐约的头痛变成了头像是要裂开似的巨疼，我的视线模糊，卧室的灯光也让我痛苦不堪，紧接着我就呕吐。这样的循环我近些年来经历了无数次——让我倍感无助。 「偏头痛」很长时间被认为只是小问题，吃一两片扑热息痛就好了，但扑热息痛吃多了，胃部会和火烧一样难受，不吃药又无法忍受那绵延不绝的疼痛，整个脑袋盖儿连着额头、眼眶都疼，有时足以让人的身体严重衰弱。 「偏头痛」的病因尚不明确（荷尔蒙和大脑活动异常只是两个可能因素）也没有持续的治疗方法。 1. 到底什么因素让人们没来由的头痛呢？偏头痛多发于女性。一般来说，每五位女性中有一位患有偏头痛，而每十五位男性中仅有一位患有偏头痛。绝大部分人的头痛查不出什么毛病，叫非器质性头痛。这种头痛与精神紧张、压力、焦虑等心理因素密切相关。 （聪明的“成功人士”也是偏头疼的高发人群。） 紧张：天天忙得团团转，吃饭三口两口就完，一副心急火燎的样子。——紧张性头痛。 人际冲突：临床中发现，那些聪明、敏感，办事有条理以及支配欲强、爱占主导地位、有完美主义倾向的人，事事求全责备，这让他们经常处于焦虑、紧张之中，久而久之，出了麻烦容易情绪急躁——诱发头痛的实际原因。 垃圾的生活方式、工作方式：长期久坐，包括身体姿势，腰、背、肩疼痛甚至视疲劳、颈椎痛等都会引发头痛。 2. 偏头痛的症状●头痛–其头痛经过数小时加重，通常为跳痛，并且常常仅累及头部一侧。 ●恶心，有时会发生呕吐 ●对光和噪音敏感–躺在安静、黑暗的房间往往有帮助。 ●先兆–部分患者会出现偏头痛“先兆”，即一种发生在偏头痛之前或期间的症状或感觉。先兆因人而异，但大多数情况下会影响视力，您可能看到闪光、明亮的斑点或曲折的线条，或者失去部分视力，也可能出现嘴唇、脸下半部和单侧手指的麻木和麻刺感。部分患者的先兆表现包括幻听或耳鸣。先兆通常持续几分钟到1小时，然后消退，但最常持续15-30分钟。 发生有先兆偏头痛的女性通常不能服用避孕药，因为它们可能增加脑卒中的风险。 许多患者会在头痛前数小时，甚至1天出现偏头痛的其他症状，医生称之为“先兆性”或“前驱性”症状，可能包括打呵欠、情绪低落、易激惹、渴望进食、便秘或颈部僵硬。 3. 偏头痛怎么检查？目前尚无此类检查，但医生可以通过体格检查和了解您的症状，医生能判断您是否有偏头痛。4. 偏头痛需要治疗吗？需要。如果认为自己有偏头痛，应该去看医生。而且如果偏头痛加重或变得更频繁，或者出现新症状，也应前去就诊。 5. 如何预防偏头痛发作？部分患者的偏头痛有诱发因素，避免其中某些因素可降低发生偏头痛的几率。 可记录“偏头痛历”，即写下每次的偏头痛发作，以及发作前您都吃了什么和做了什么，以便发现是否有需要避免的饮食或行为。您也可记录自己的用药及该药是否有效。 如果偏头痛频繁发作或严重，建议使用一些特殊方法来帮助预防。例如，学习放松技巧和压力管理方法可能有帮助。还有一些药物可提供帮助。 例如，某些女性会在快要来月经时或月经期间出现偏头痛，药物也可缓解这种情况。 6. 偏头痛如何治疗？目前有多种药物可改善偏头痛。医生可帮助您找到适合您的最佳治疗。 对于轻度偏头痛，医生可能建议使用非处方类药物，如对乙酰氨基酚(商品名：Tylenol等)、布洛芬(商品名：Advil、Motrin等)或萘普生(商品名：Aleve等)。还有一种将对乙酰氨基酚、阿司匹林和咖啡因相结合的药物(商品名：Excedrin等)。 对于更严重的偏头痛，一些处方药物可有帮助。如果您有偏头痛伴剧烈恶心或呕吐，一些药物也可改善这种情况。 不要尝试自行使用非处方止痛药来治疗频繁的偏头痛。过于频繁地使用非处方止痛药可导致以后出现更多头痛。 7. 偏头痛怀孕怎么办，有没有影响？如果您计划怀孕，开始尝试前应告诉医护人员。某些治疗和预防偏头痛的药物在孕期使用不安全，因此您可能需要在怀孕前更换药物。 部分女性发现其偏头痛实际上会在孕期和哺乳期好转，这与体内激素水平改变有关。 另外要谨防：头痛最怕器质性疾病，像颅内肿瘤，颅内感染，急性脑血管疾病，任何一种，如果不及时发现和治疗，后果都是致命的。 |
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