感冒来袭，要不要吃药？

 最近冷空气来袭，又有一大波感冒人群被鼻塞流涕发热所困扰。感冒，虽说不是什么大毛病，但就是难受啊！这时候，是等着它自愈还是吃药呢？

        

    温馨小提示

   1、勤洗手，手是感冒的主要传播途径，外出回家后要立刻用流动水和肥皂清洗双手。

    2、保持室内通风，每天至少通风2次，每次20分钟。

    3、清洁口腔，口腔粘膜是感冒病毒感染的重要途径之一，可以用清水或淡盐水漱口。

    4、避免劳累，适度锻炼身体可以增强血液循环，提高免疫功能；保证充足的睡眠，可以提高人体抵抗能力。

    5、多吃新鲜的水果和蔬菜，注意营养的多样性和均衡性。

    6、富含维生素C的各种蔬菜水果可以说是预防感冒的天然药物，柠檬和柑橘都具有清热解毒的作用。

    7、大蒜可以杀菌、提高免疫力，多吃高蛋白的食物，强壮身体。