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血管就好比人体运输血液的枢纽，但由于人体不健康的饮食方式，常常使我们的血管出现堵塞的症状，如果我们未能及时血管中的胆固醇和脂肪，这些物质就会依附在我们的血管内壁上，导致血管变窄或者硬化，造成高血压、高血脂等心脑血管疾病，对于血管不干净的人，洋葱加一物，相当于给血管洗个澡，血栓冲光光！  洋葱的功效 洋葱可是人体血管的"清道夫"，经常食用洋葱，可以提高人体的纤溶活性，能够帮助人体清理血管中的垃圾和毒素，防止动脉粥样硬化，它是唯一含前列腺素的A的蔬菜，能够扩张人体的血管，降低血压粘稠度，使血压保持干净和弹性，每天食用半个洋葱，相当于给血管几个澡，它还具有多种吃法：  洋葱和茄子搭配 洋葱和茄子都属于紫色食物，具有降血压和强有力的抗血管硬化的神奇作用，因此，洋葱和茄子放在一起制作，可以对血管起到很好的保护作用，能够增强人体的新陈代谢，改善血液循环，及时清理血管中的垃圾和毒素，相当于给血管洗了个澡，还可以增加血管弹性，预防血栓和心脑血管疾病。  洋葱和芹菜 芹菜具有降血压、血脂的功效，两者是生活中常见搭配，芹菜中含酸性，它当中的芹菜素具有软化血管，增加血管弹性的功效，经常食用，能够明显降低人体的血压，疏通血管，洋葱和芹菜一起食用，能够防治高血压和心血管疾病，适合中老年人和高血脂患者食用，具有清理血管、降低血压的功效，经常食用，能够冲走血栓，相当于给血管洗了个澡！  洋葱和木耳搭配 洋葱和木耳搭配，有助于保护血管，是我们餐桌上常见的一道菜，大家都知道木耳含有丰富的纤维素和果胶，具有活血化瘀、减低血液凝块和防止冠状粥样硬化的作用，它当中的木耳多糖具有降血脂的功效，能够疏通血管，溶解血管，经常食用洋葱木耳，就好比给血管洗了个澡。  结束语：心脑血管疾病患在生活中，除了多吃些降压食物外，还要养成一些良好的生活习惯，降压才会事半功倍，从而减少对血管的伤害，保护健康，经常锻炼和喝水，能促进我们人体的血液循环，帮助我们血液排毒，一定要记住哦！看到这里，如果对您有帮助，请点个赞、点个关注。 |
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