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几年前，一段复旦大学女教师上课的视频刷爆了朋友圈，陈果神采飞扬、落落大方的样子走进了人们的视野。 · 世界华人周刊出品 · 世界华人周刊专栏作者：荠麦青青 洞烛幽微，发掘名人世界的人性之光 成熟的人生是什么样子的？ 是愈来愈八面玲珑，老于世故？还是见过天地愈谦卑，惯看秋风更通达？ 陈果说：真正成熟的人，都活成了一束光。 光源者，先熠熠生辉，后照亮他人。 01 复旦大三学生邱泽宇在《开讲啦》节目中，自曝刷了两年都没有刷到陈果的思修课。复旦同学曾这样说，陈果老师的课比双十一还要难抢。 几年前，陈果讲思修课的视频便已经在网上疯传，同时刷爆了朋友圈。 她的课堂似乎有普罗米修斯手里火种的功能，错过了这门课，就像丢掉了取火种的茴香枝。而她的课堂如她本人一样，像一束光，成了复旦学子心心向往的“殿堂”。 在课堂上，她神采飞扬，妙语如珠，那些或自出机杼，或启人深思的观点，经常令人如沐春风，豁然开朗。
后被她的学生们整理成了“陈果语录”，和“陈果上课视频”一起，被广为转发。 有网友看后惊呼真是“一语惊醒梦中人”，也有人感叹：“如果当初大学的第一课是陈果讲的，那我的人生也许会不一样”。 教育就是如此神奇，你永远不知道，你不经意间播下的一粒种子，会在哪些人的心中，会在哪些时刻，生根发芽，并开花结果。 俊眉修眼，落落大方；清风拂面，见之忘俗。这是很多人对陈果的第一印象。 讲台上，她手夹粉笔。缓缓踱步中，也妙趣横生地吐出她对人生的诸多感悟。 譬如对于自我的认知： 别人喜欢你和你喜欢你自己都很重要，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。 谈到优雅，她说优雅并不是你穿多贵的衣服，不是你克制你内心真正的自己，做一些违背自己意愿，装模作样表面看起来好看的动作。 所谓优雅，就是你遵从内心活成你自己的幸福快乐的样子。 说到孤独时：她说狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。 谈及朋友观：她认为朋友不是实用之物，而是奢侈品。 …… “思修”课在很多高校沦为“边缘学科”，但在陈果的思修课上，那些一直被视为畏途或束之高阁的理论和教义，在她深入浅出、精辟独到的妙论下，竟也如金樽清酒，醇香甘冽，令人心醉神迷。 英剧Sherlock（《神探夏洛克》）中有句台词：Brainy is the new sexy. 聪明是一种新性感。 她们思维“跳脱”，行事不拘一格，在众语喧哗的时代，她们往往有着更清醒的认知，更睿智的识见。 这样具有颠覆性思维的陈果，更是性感撩人。 02 张爱玲在谈上海人印象时，说上海人显得个个肥白如瓠，像代乳粉的广告。 张爱玲的赞美中颇有几分戏谑。不过必须承认上海女人的海派与雅致。 出生在上海的陈果，就是这样一个身量纤纤，仪态万方，活得潇洒通透的复旦女神。 1999年，陈果入学复旦读本科；后来，进阶硕士；其后，作为复旦大学哲学博士，曾在芝加哥大学师从心理学博士Evelyn。 她也在哈佛大学学过神学，论文题目是《耶稣为何如此言语？》。她曾是复旦大学哲学系学生会主席，连续五年拿奖学金。 大学联欢会上，她跳过活力四射的热舞。因身材高挑，还曾兼职过模特。 所以，在校读博时她有“模特姐姐”之称，是复旦“北区三宝”之一。 为了提升自己的专业素养和理论水平，她去欧洲和加拿大做过访问学者，还利用课余时间，致力于从事哲学翻译和写作。 2017年出版的《好的孤独》一书，已然是当下热销的哲学读本。 曾有读者问她，读书何用？她的回复是：以我观书，以书观我。 为了尽量把课上好，她博览群书。在她眼里，哲学从来不是单一的体系，它是人类知识和智慧的融会贯通。所以，深耕，博采，才能让自己内蕴丰厚，久蚌成珠。 为了取经，她跑去复旦其他老师的课堂上当“旁听生”，从同行、从先贤、从智者那里汲取养分，加以消化和理解，再淬炼出属于自己的真知灼见。 一名毕业多年的网友，看了陈果的讲课视频，直言陈果老师的上课方式颠覆了自己对《思想道德修养与法律基础课》的印象，“大学时，我觉得上这种课是一种煎熬，经常听得昏昏欲睡，但陈老师上得文采飞扬同时又言之有物，让人内心温暖而丰富。” 她的思想从复旦课堂走向了更广阔的世界，也影响了越来越多的人。 因此，复旦成就了她，她也成为复旦的一块“金字招牌”。 2016年，复旦大学110周年校庆时，陈果曾在她的微博里对母校深情告白：
陈果在这样践行着，她以一种向上的力量走向认识自我的路，并以一种轻灵的姿态活出了一个豁达率性的自我，同时也毓出一种时代应该有的昂扬向上的精神风貌。 《新闻联播》中这样赞美她：“心灵偶像”彰显时代正能量。 从走红复旦大学，到上《新闻联播》，再到红遍全网。陈果对自己意外走红并不抵触，她表示能够走出校门，给更多人带去心灵的力量，是一件很好的事。 柴静说过：“人类的心灵需要互相帮助，我要做的就是把它呈现出来让大家看到。每个人都深深地嵌在这个世界里，你不帮助他，你可能也会孤立无援。传播的力量就是要把这些东西渗透下去，然后才能生长出新的叶子”。 当陈果的语录在网上疯传，当她的书一纸风行时，她也以自己的智慧和光芒在感染和照亮着更多的人。 很多人为此表达对陈果的感激：“从陈果老师的课里找到了力量。”还有网友说：“比起貌美，她的智慧更值得叫好。” 正所谓桃李不言，下自成蹊。 03 纵观陈果的很多讲课视频，发现她更关注人的精神成长。 一堂《知己与知人》的课，她说，什么才是自知，当你知道你是一支柠檬，请你帮助你自己活成一个最健康的柠檬；当你知道你是人中一只鸟的时候，请你帮助你这个知己，飞得越来越高，成就一个鸟人的梦想；当你是一条鱼的时候，请你基于你对这个终身知己的了解，帮助自己成为一条美丽的人鱼，这才是没有辜负这一生啊。 生活中，陈果是自己的知己；课堂上，她为学生找到了知己；在荧屏前，她为那些迷途人找到了知己。 谈及师生关系，她说自己和学生是人与人的关系。 细究一下，在任何一种关系中，“人”才是最核心的定位。靠任何依附于其上的职业、身份与地位去达成尊严和礼敬，其实是最禁不起推敲的。 所以，在学生面前，她从不摆架子。只有才不配德，德不配位，名不副实，才会虚张声势。 无论什么时候，师生之间，医患之间，还有属下之于上司，布衣之于官吏，如果都能首先将彼此的关系界定为“人”与“人”的关系，才能达成平等与尊重，这个社会才会真正和谐。 哲学在很多人眼里，是形而上学的，是空洞乏味的，但在陈果那里，哲学不止是一门学科，更是看世界的一种态度，一种视角。一种廓清迷雾的达观，一份不畏浮云遮望眼的清醒。 热爱哲学的人，也往往热爱生活。对此，她有独树一帜的见解：“一个人喜欢自己，他就会去喜欢这个世界，就会喜欢你正在展开的生活，而一切厌世其实某种程度上都是来自于自厌，你不喜欢这个世界，你不喜欢你的生活，其实你往下挖挖到底，一定是你不喜欢现在的这个你。所以一切自爱，必会带来热爱生活，而一切厌世必会带来自我厌倦！” 说到底，哲学是帮助我们找到真正的自己，找到与人生相契合，并完善自身，与世界协调相处的方式。 04 撒贝宁在《开讲啦》中，直言不讳地问道：“哲学女博士会担心自己嫁不出去吗？” 陈果笑着回复：“有成见的人通常不会要我们这种人，但是我觉得心胸豁达的人，他可以接受所有人。我想要寻寻觅觅的，也是心胸豁达的人。所以我觉得世上没有任何一个职业，应当限制你的情感生活。” 81年出生的她虽至今未婚，却毫不自怨自艾，也不顾影自怜，更不会降格以求。 不攀附，不将就。如果爱情与婚姻不能让你找到更快乐更好的自己，而仅仅是为了世俗和他人的目光而绑架自己，为了让自己在这个世上不那么形单影只而抱团取暖，那么，婚姻，便成了一个你向世俗和自己妥协的工具。 我们美其名曰活得更“入世”一点，其实，当我们迎合了那些世俗的标尺时，便也在某种程度上背叛了自己。 两个人的孤独，其实比一个人的寂寞更悲哀。 只是很多人宁愿在孤独中踽踽而行，也不希望一个人单枪匹马面对世间的质疑和敌意。 所以，那些一个人便能活成一支队伍的人，更强大。 因为，她们真正地活出了自由和生命的节奏。 05 陈果曾在她的公众号“酋长漫谈”中写下这样一段文字：真正的幸福，是让自己活成一束光……对自己负责，就让自己活成一束光；对世界负责，仍然要自己活成一束光。因为这个世界上，当你活成一束光的话，谁要接近你，谁就是接近了光明，那也是对他者的负责和对他者的造福。 每一个对自己负责的人的身上，都凝聚着思想之光。从这思想之光中，活出了精彩的自己。 《朗读者》开播之际，董卿隔着屏幕向观众表达自我心愿，她说这是她21年来最想做的一档综艺节目。
有人问董卿，为什么要做《朗读者》这个节目？ 董卿说：“互联网和手机让我们渐渐变成了健忘的人……《朗读者》在这样一个喧嚣的时代，敢于回归到文字的世界，让大家体会到安静的、隽永的、美好的体验，并且在心灵的共振当中，有了一种重新认识自我、认知这个世界的可能。” 在《我要上春晚》中，她是亲切随和的主持人；《中国诗词大会》中，她是一个腹有诗书气自华的诗人；在《朗读者》中，董卿又是一个富有情怀的倾听者。 看得出来，比起侃侃而谈，她更喜欢聆听。她认真聆听的样子，就是朗读者最温暖的场景。 那么多朗读爱好者，看到董卿，就像重新认识了自己一般。那么多手机重症患者，在朗读中，在聆听中，遇见了另一个自己，也发现了这个世界，别有一番在滚滚红尘中，清风朗月的天地。 与董卿同为知性主持人的，还有柴静。 26岁时，柴静成了央视主持人；2014年时，从央视离职。
在总结自己十年记者生涯时说：“看见，就是从蒙昧中睁开眼来，看见自己，看见他人。” 有关离职，邱启明曾在微博上写到：《看见》是柴静之前在央视唯一主持的一档节目。但做得好好的一档节目，突然停播了。这类似一个优秀的大厨，让你突然去端菜，不让你在真正的空间里去施展专长的时候，提出离职亦是一件很正常的事情。 伽达默尔曾说，世上都是路，通向自我认识。 是啊，若是一条看不见自我的路，糊涂地走下去，即将来临的便是无路可走。 真的无法欺骗自己，所以柴静选择以退为进。2015年初，她自费100多万拍摄的环保纪录片震撼播出。 她看得见自己，也做着自己认为有意义的事情，并以自己新闻人的使命担当起了她的责任。 所谓安身立命，不仅要找到自己生命的坐标，更要找到在这个世间坚实的位置。 小我，反观自身；大我，惠及广众。 像董卿，像柴静，像陈果…… 她们用自己的智识、用自己的思想、用自己的责任，涵养着体内的这颗神奇又耀眼的灵魂。她们知道，追逐这颗灵魂有时是冒险的，也是痛苦的。可一旦与它欣然相逢，那必将会有妙不可言的人生体验。
陈果说过，“我自风情万种，与世无争。” 在我看来，风情万种，便是你热爱生命，轻舞飞扬的样子；与世无争，便是你能面对人生的诸多境遇，淡定从容，恬然自适的襟怀。 “有魂，有根，有趣”。一个女人最优雅的样子，无非是将自己活成了一束光。 请听陈果的幸福哲学课
换一种看法，便是换一种活法，大家好，我是复旦的陈果。 对于陪伴、对于朋友，我们每个人都有自己的理解和期待，但又常常因为受到伤害而感到失望和沮丧。 在这堂课里，我将为大家讲讲，作为陪伴者的倾听，作为知己者的包容，让我们来看看朋友这个词所蕴含的一些鲜为人知的内涵，看看友情这样东西，所具有的格外动人的光。
什么叫“爱”？以前看《说文解字》的时候，有这么一段。它就说爱就是一路同行。我觉得说得特别好。爱就是一路同行。什么叫一路同行，一路同行就是不离不弃。如果能离能弃，就是不爱，或者爱得不够彻底。 《小王子》里是怎么理解爱的，它说是“驯养”。“你若是驯养了我……”用的是这个词。什么叫作“驯养”？“驯养”这个词我觉得没多少人能明白，反正我当时并不太理解这个词。 我认为所谓“驯养”就是精神的连接。你跟他人之间建立了一种精神的连接。什么叫精神的连接？也许你们不是血缘家族，但从此以后你们是精神家族。Ta是你的家人，ta是你精神家族里的那个人，你们享用的是共同的精神上的血液。 说到底还是不离不弃。精神一旦接通之后，就像血管的血液接通一样，不是想断就能断的，断了之后你也残疾了。真正跟自己的一个朋友断交，其实你也残疾了。这个世界上，一个你真正的朋友去世了，其实是你的一个局部去世了，你的一个局部死了。
知己好友，我觉得特别重要，当然ta有可能是你的爱人。我希望你的知己好友是你的爱人，同时，你的爱人是你的知己好友。因为这样的话，你们的爱会是一生的挚爱，你们的友情会是一生的挚友。那里面有很深很深的信任，有很深很深的理解。 所以我们要重视知己好友给我们的一些反馈和意见，这对于认识我们自己是非常有帮助的。因为前面所说的那种类型的知己好友，很少会有私心。Ta在给你评价，给你意见和提议的时候，很少是带了自己的私心来的，ta是中肯的，是赤诚的。
以前我有一个朋友，一位女孩子，不算知己好友，是玩在一起的朋友。有段时间我过得挺得意的，我发现她不那么快乐，这让我很吃惊。然后有一次跟她赤诚相对，进行交谈了，促膝长谈。我说，我过得好，你好像不那么开心，对吗？她说不不不，我希望你过得好。 后来她说，但我希望你不要过得比我好。那一刻，我觉得她特别可爱，真实是很可爱的。我希望你过得好，但其实我希望你不要过得比我好，很真实。但这一层就注定了当时我们不可能是知己好友。如果你跟你的朋友现在的关系是这样的话，那你们也不是知己好友，因为你还有这份私心在。
很多年以前，有段时间看王家卫的电影《2046》。电影的主角梁朝伟，最后一幕让我印象很深。我看到梁朝伟在镜头里很孤独地站在一个偏僻的角落，那个角落很荒芜，只有一棵偏僻的树。然后梁朝伟在树上挖了一个洞，他抱着这棵树，嘴对着洞，说了很多很多话，说了很久很久。说完之后，有一举动，让我忍不住潸然泪下。 他说完了那些话之后，拿起了一块泥巴，堵上了这个树洞。当时我就觉得，这世界上这么多人坐在我们的身边，每天有这么多人跟你擦肩而过，但是人是多么孤独。打开你的手机，翻翻你的通讯录，你可以找到几百个名字，但是真的当你有一些心里话的时候，需要倾诉的时候……什么叫倾诉？倾诉是全身心地在说，倾心地在说。你会发现，翻了手机一圈又一圈，你竟然找不到一个人可以说。 也许你也找到了学校的某一棵树，也许学校的每一棵树都藏了某一个人的灵魂，都藏了很多人心里的故事和秘密。当时看的时候，我就觉得人是那么孤独。看完之后，我给我一个朋友发了条短信，说了这个事情。我朋友打来一个电话，就一句话“I am your tree”。我是你的树。我有几个朋友，会让我觉得他们是我的树。我也希望你们植几棵树，然后你们互为树洞，你们就共同组成一片森林，那是一片不灭的绿化。
我另外一个朋友也挺有意思的。我跟她本科认识的，到现在有十五六年了。十五六年前，我们俩在乌鲁木齐路那里看剧，看完剧之后，我们晚上在梧桐树下面散步，手拉手，女的哦。按照现在的说法，又是“基情”，其实说到底就是友情。散步散了很久，好开心啊！明月松间照，清泉石上流。 我们有一搭没一搭聊着一些话题，她突然间转过身跟我说，陈果啊，如果10年之后我变了，你把我带回来啊。前段时间，我有个“扫地僧”朋友，在复旦资料室里工作。他写了本小书，我拿到这本小书后，就拿去让他签字。他签字的时候，也写了这么一句话。 这句话大家都很熟悉，是首歌名，如果你遇到从前的我，请把他带回来。
记住今年的你是什么样子，当下的你是什么样子。如果有机会十年以后我们在路上见面，我还能够识别，你还能够识别，从前的你和从前的我。
血脉家族是我们的亲人，而精神家族是我们的知己，一个人在茫茫人海中能找到自己的知己，找到自己的那棵树，那个树洞，来安放自己的灵魂，那是多么痛快，也多么幸运的一件事。
2019年已经到了，愿每一位听众在这新的一年里，找到自己的精神家族，种下自己的那棵树，遇见那个属于自己的，心灵的树洞。
换一种看法，便是换一种活法。欢迎收听《复旦名师陈果：人生果然不同》。
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本节目首次公开了陈果老师三十节线下课程，教你用哲学的思维，重新审视个人与自我、他人、世界的关系，抛弃旧观念的束缚，探索生命课题的答案。是时候了，和我们的生活好好谈谈。 被朋友圈的鸡汤灌腻了吗？来杯果汁吧！因为我们需要健康、丰富、科学、系统的心灵营养。回到对的地方，用对的方式，重新激活人生，给你的生活解解腻，排排毒。 ▲30次课程，加载新活法 陈果老师30堂线下人生课首次音频公开。2017，是时候换种思路，换种活法，不要被社会那套旧想法、旧观念蒙住双眼。 ▲15次听众解答，1对1解答你的人生困惑 果果老师将不定期在听众评论中选取听众留言并进行解答，为你提供个性化的人生课，助你解疑答惑。果果老师帮你“话疗”人生。 ▲30天哲学知识强化，重塑你的自由灵魂 从哲学的方式，重新认识我和世界、他人、自己的关系，重识自我，勇敢活出新自己，为自己松绑，滋养藏在深处的那颗心。
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