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很多人在分手之后，都会陷入无休止的悲痛之中。有的禁受不住失恋的痛苦而长时间地一蹶不振，有的人则迅速地投入一段新的恋情之中，以新感情来治疗旧伤。其实这两种处理方式都是不值得提倡的。沉浸于痛苦，不仅影响了自己正常的工作学习，还不利于身心的健康；而草率地利用新感情来转移注意力更是对恋爱双方不负责任的行为。如果你还爱着前任，那么为什么不努力一下，让TA重新爱上你？世上的爱情故事千差万别，但无外乎都要经过暧昧期、热恋期、平稳期三个阶段。而情侣们分手也多在平稳期，因为这时候恋爱双方往往处理不好激情褪去的相处模式，渐渐地，双方的爱情也就无疾而终，这也是最让人可惜的。而如果你处理不好前段的爱情，就急切地投入一段新的爱情，那么你怎么敢确定下段感情就一定会的到自己想要的幸福呢？这里老师教大家让前任重新爱上自己的三种办法。
1、 树立信心，进行积极的心理建设 有些学员在面临分手的时候就好像天塌了一样，心里面翻江倒海地难受，完全丧失了正常的思考能力。脑袋里面一直在想：TA不要我了，我这么爱TA，TA怎么能这样抛弃我，没有了TA我该怎么办...........这样一来就完全把自己放在了一种弱势的地位。正确的做法，首先是要冷静，给自己挽回这段爱情的自信心。你要明白这一点，作为前任的你，是很有希望让TA重新爱上你的。为什么这么说呢？ 原因一：知己知彼百战不殆 你们在一起肯定是因为彼此的某些特质吸引了对方的注意力，将对方的焦点牢牢地固定在自己的身上。即使是分手了，这些特质一定也会吸引着对方，或许这些并不再成为对方留在你身边的理由，但你肯定在对方的心里留下一个位置。而正是这个位置的存在使得很多分手了的男女在即使有了新的恋情之后，仍然对前任念念不忘。那么为什么你不好好利用它挽回前任呢？另外，通过一段时间的相处，你们肯定对对方的喜好有一定的了解，知道TA喜欢吃什么，喜欢做什么事情，讨厌什么东西。这都是你的优势，因为你了解TA，因为TA的心里还留有你的位置。 原因二：沉没成本的投入 首先，我们要解释一下什么是沉没成本。沉没成本（英文：Sunk Cost），词语，是指由于过去的决策已经发生了的，而不能由现在或将来的任何决策改变的成本。这一般是用在经济学上的术语，这里把它用在爱情上就是说双方为这段爱情所投入的成本，比如说，双方用在彼此培养感情上的时间、看电影吃饭等所用去的花销，以及自己投入的情感，都可以说成是一段感情的沉没成本。而人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。 曾经有这么一位来咨询挽回前女友的学员，经过一段时间的了解，我们发现其实他已经不爱他的前女友了，但他仍然固执地选择纠缠着前任，那么是什么原因造成了他这样的举动呢？后来经过我们多方的沟通终于了解到，在他们两人相处的这段时间里面，一直都是他负担两人的生活开销，所以他认为前女友亏欠了他。在他的内心里面认为：为什么我已经投入了这么多，你还要和我分手？他觉得如果分手了，那他以前投入的就等于打了水漂，所以一直不愿意分手。这个例子比较极端，但也足以说明问题。无论是哪段感情，想必在开始之初我们都是认真地对待经营的，换句话说，就是投入了很多。而开始一段新的感情，必定要重新开始投入、去经营。人都是趋利避害的动物，如果你能够做出改变，让前任觉得和你在一起的成本比投入一段新的感情成本低，那么我们是不是就有希望了呢？
2、 重新塑造自己，建立二次吸引 重新塑造自己。不能因为暂时的失恋就放弃自己，任由自己变得邋遢、不修边幅。这样做前任不会因为可怜你而回到你的身边的。相反，只会觉得自己和你分手的决定是正确的选择而越躲越远。所以你首先要做的就是把自己收拾好了，在TA不在的这段日子里面仍然过自己精致的生活，甚至把自己照顾地更好。让TA看到，没有你我一样能生活的有滋有味。首先，改变一下自己的外在风格，人的外在是最好改变的，也是见效最快的。你只需要花一点点的时间和精力，就可以收获一个全新的自己。这样在再次见面的时候就可以凭借自己突变的风格给对方以惊艳之感。这样在心里上就压制住了对方，这样TA会怀疑自己的决定。TA会这样想：原来你还可以这样漂亮/俊朗，你还可以这样多变，可能以前真的是自己的判断失误，没有发现你还有这样的一面。但这仅仅是第一步，这只是再次抓住对方眼球的一小步，真正决定你们能不能复合的更多的在于内在的改变，只有TA发现你是真的蜕变了，才会愿意重新和你交往，一起再遇见更好的对方，但这也是最难的。下面，老师就教大家改变内在的三个具体操作步骤： 步骤一：提升自己的价值 很多人在谈恋爱的时候，都会忽视身边的朋友，忽视了家人，甚至忽视了自己， 全身心都投入到与对方的情感生活中。 这样在失恋的时候，你会发现，你没有了朋友（在长久的不联系中失去了感情），你和家人的关系不那么融洽（与家人缺乏沟通），你的工作也并不如意（花在恋爱上的时间比工作上多），甚至没有了自己。这样在分手的时候你就会非常的惶恐：你除了对方，什么都没有。于是在分手后，你别无选择，唯有死死抓住对方，因为他就是你的全部价值。这样的寄托其实也会让对方感觉很累，甚至害怕承担而选择分手。所以我们一定要学会提升自己的价值。从内在的学识、修养、生活方式来改变自己，提升自己的价值。当然，内在的改变是很难的，更加不是一蹴而就的，需要一个长久的过程，慢慢坚持下去。一定要相信，慢慢的积累终将发生质的改变，只要时间够久，够执着，够努力，水滴也可以穿石。 提升自己的价值是一个漫长的过程，切记不可以急躁。有的学员在我们的帮助下在外在的形象上有了一个较大的改变，朋友圈等等也经过了我们的重新包装，提高了自己的价值。但是他太急躁，在女方被二次吸引的犹豫期就一直很强势地想要复合，结果引起了对方的防备心，对方这是就认为，他所有的改变都是做做样子而已，目的就是为了想要复合，其实并没有改变。而有了防备心之后，你做的所有的改变所产生的那种效果其实就打了折扣。这也是有很多学员在转变过程中认为自己已经改变了很多，但对方为什么就是看不到的原因。说到底，是因为TA太急于求成了。 步骤二：合理运用推拉法 推拉是约会学中最常用的一种话术，几乎贯穿了整个游戏的流程。推（push）是说采取相对小计的语言模式或行为模式调侃，制造阻碍挑战对方，通常的说，就是在对方主动的时候，你就采取守势。不要让对方轻易地达成目的。举个例子，如果对方在微信上提出见面的请求，你就可以找借口推脱，说自己目前很忙，需要另约时间，然后高价值离场。拉（pull），就是采用相对积极的言语模式或者行为模式去肯定、亲近、吸引对方。就比如在对方长时间没有反馈的时候，你可以主动一点，说自己很想TA之类的话。推和拉的综合运用叫做推拉，推拉技巧的合理利用可以有效增加你们之间的张力，让关系得到迅速升温。 步骤三：保持恋爱的新鲜感 很多人在失恋了之后也没有明白为什么自己苦心经营的爱情会在稳定期突然破裂。明明自己就付出了全部，自己对TA那么好，事事都为TA着想，容忍了TA多少的坏脾气，TA凭什么说分手？面对你声嘶力竭的声讨的时候，对方只是冷冷地回句不爱了，就把你打发了。为什么双方的感情一直很好，说不爱就不爱了呢？明明你们之间的相处一直都很融洽，即使有矛盾的时候，也是你忍忍也就过去了。其实最主要的原因就是因为对方没有了新鲜感而已。当爱情没有了暧昧期的悸动，没有了热恋期的投入、热烈，进入了平稳期的淡然，这时候你没有考虑怎样给生活增加一点小情趣，反而是暗暗自喜于安静的小生活。这时候你不用为了讨好对方而刻意梳妆打扮，为了隐藏自己的一些小毛病煞费苦心，甚至不再想着怎样在节日给对方一个惊喜。这样在恋情结束的时候，你怎么可以说出自己毫无责任呢？感情是两个人的事情，分手也肯定是两个人的错，爱情不是一个人就可以维持的，保持恋爱的新鲜感很重要。
电影《初恋五十次》中的女主角露西因为意外的车祸导致了严重的失忆症，她的记忆只有一天的时间，也就是说，每天对她来说都是新的一天，她不记得前一天发生过的事情。在一次偶然的机会下，她认识了在海洋馆工作的亨利。因为露西的记忆只有一天，所以每一天对于这对情人来说，都是一个新的开始。每天亨利都要重新认识露西，因为露西的短暂记忆，他俩的爱情每天都像初恋般甜蜜。 当然，我不是说相恋中的两人每天都要重新认识自己，而是像电影中的那样，注意保持与对方之间的新鲜感，以对待初恋般的爱情用心对待已经得到的感情。 3、 降低需求感，加强自我认同感 爱情是盲目的，有些人在爱情中爱的失去了自我，什么事情都以对方为中心，考虑到对方的想法感受，而从来没有关注到自己的内心潜意识。换句话说，你不爱你自己。你自己都不爱你自己了，那么又怎么希望别人能够好好地对待你呢？一旦你真正学会爱自己，自然会注意提升自己的价值，能够摆正自己在双方恋爱中的位置。不是高位，更不是地位，而是一种平等自然的健康的交往关系。 步骤一：降低需求感，逆转关系 或许你真的很需要TA，或许你真的没有TA就活不下去，但是千万不要把这种情绪完全地表露出来。这样做只会让自己在这段爱情中处于低位，因为你的心里、态度完全都被对方掌握，自然你就只能按照对方的节奏来走了。但是这不是教你在与对方的相处中处处表现地很高冷的样子，正确的做法是在对方表现出对你的需求感时，你做出及时的回应，让TA知道，你也是在乎TA的就可以了。 步骤二：不要为了挽回而讨好 是的，你没有看错。我们不用为了挽回而讨好前任。如果你不是发自内心的认同自己，自己尊重自己，自己爱自己，发自内心的想要提升自己，而仅仅是为了讨好前任，达到挽回这段感情的目的的话，就只会越发显得你底气不足。人就是这种奇怪的动物，你越讨好TA，TA不仅不会感动，反而越发地看低你，以至于你说的什么话，TA都不会听进去，只想赶紧离你远远的。对于随手可以得到的东西，人一般不会懂得珍惜。所以，你首先要看重自己，完全不需要为了挽回而无限地放低自己。 如果你遇到挽回前任，修复感情，遭遇小三困扰、追求男神等情感问题，都可以找海星情感老师（she6068）帮你解决。 |
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