黄瓜和它是“黄金搭档”，“疏通”前列腺，远离增生困扰

40岁左右的男性，由于身体素质开始直线下降，所以很多男性会出现前列腺增生的情况。前列腺增生高发年龄是50岁，而且是随着年龄的增长而增大的，到了70岁约有8成男性会有不同程度的增生。除了跟年龄有关，还和生活习惯、饮食、作息、性生活等息息相关。

前列腺增生对男性的中老年生活困扰很多，常常会引起男性尿频，尿急，尿不尽感，尿急不能忍，尿流细弱，尿湿内裤，排尿费力，排尿困难等，就连晚上也要起好几次的夜，影响睡眠和健康。如果增大的前列腺明显挤压尿道，可造成膀胱出口部的梗阻还可能引起尿道炎症或者导致尿潴留，最后就可能会出现尿毒症。

男人的福音：黄瓜加上它，“疏通”前列腺，远离增生困扰！

黄瓜是一年四季都可以买到的食材，因为其简单易吃又美味，所以很多人都喜欢吃黄瓜，其实冬季吃黄瓜也是有很多养生功效的哦，当然多吃黄瓜对前列腺增生也是非常好的，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。多吃黄瓜可缓解前列腺脓肿。如果和以下食物一起搭档则效果加倍。

黄瓜+竹节草

对于前列腺增生可以用黄瓜一个，竹节草10克，味精、盐、香油适量煮成黄瓜汤喝，对前列腺增生有很好的缓解作用。具体方法是：先煎竹节草，去渣取汁，再煮沸后加入黄瓜片，加入调料，等晾至温热就可以喝了。黄瓜成分中96%是水分，有很好的利尿作用，还能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。而竹节草性寒，味苦，具有利尿通淋、破血通经的功效，两者搭档在一起，对肾气不足、气滞血瘀、热毒郁结导致的前列腺增生有很好的疗效。

黄瓜+瞿麦

用黄瓜300克，瞿麦15克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。瞿麦具有清热利水的功效，对于前列腺增生并发感染或结石，出现尿急尿痛、血尿，严重者发生的急性尿潴留有很好的利水道的效果。

黄瓜+黑木耳

黄瓜炒黑木耳相信很多人都吃过，是一道做法简单，但是营养价值非常高的健康菜，老年朋友注意了，多吃可以长寿，黑木耳的排毒养颜，延年益寿，配上黄瓜的清热解表，从口感到养生，都是绝配的，对于前列腺增生引起的尿道有尿痛的症状有明显的缓解作用。

日常生活中男性朋友还应该多注意自己私处的卫生问题，每天坚持进行阴部的清洗。避免或减少摄入咖啡因和酒精，不能因为有病而少喝水，要保证饮水量，每天不要少于1500毫升。养成好的排尿习惯，在排尿的过程中放松心情，一次尿不尽，稍微等一等，这样才是有益而健康的方式。