在雾霾日益严重的今天，我们的身体积累了越来越多的毒素，这些由食物消化后产生的代谢废物滞留，再加上从外界进入体内的毒素，如果不能及时的清除，我们的身体便会出现脸部长痘、口苦口臭、口腔溃疡、脸上长斑等多种问题。很多人都会选择药物来解决这些问题，但你可能不知道的是，几乎所有的非处方药品都会给肝脏带来很大的负担，这个时候，选择穴位排毒就成为最好的解毒方法。
筑宾穴，意指足三阴经气血混合重组后的凉湿水气由此交于肾经，本穴物质为三阴交穴传来的凉湿水气，性同肺金之气，由此
传入肾经
后为肾经所喜庆，本穴受此气血如待宾客，故名“筑宾”。筑宾穴的位置很好找，位于人体的小腿内侧，太溪穴与阴谷穴的连线，太溪穴上5寸的位置。
筑宾穴就是一个祛毒的要穴，而且该穴最能排出我们平常最担心、最常见的那些毒，比如烟毒、油漆味等污染空气的气毒；还可以解吃药后淤积在身体内的毒。对于那些平时需要长期吃西药的朋友，一定要多多按揉筑宾穴，身体内积累的毒素排掉了，上述那些长痘、口臭、溃疡的问题自然就解决了。
刺激穴位时可采取点按的方式，用大拇指的指腹按在筑宾穴上，以有一定的酸痛感为度，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复10分钟。还可以采取按揉的方式，用指腹按在筑宾穴处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，以皮肤表面发热发胀为宜。
除了筑宾穴外，肝经上的太冲穴也是一个解毒的穴位，但太冲是从肝上解毒，也就是把肝上的毒排到了肾脏，但肾脏上积累毒素过多的话，身体也是要出问题，所以需要再次排毒。这时候刺激筑宾穴就是再解一遍毒，把体内的毒素统统排出去，不让毒素损害到肾脏。
