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刚确诊糖尿病的朋友对于自己的未来都很担忧，一些年轻的糖友算了一下，自己余生几十年都要与药物为伴，还要承受各种可怕的并发症的威胁，感觉人生都毁了。 事实上，糖尿病对你的影响到底有多大，还要看你的病情轻重，以及有没有采取正确的措施来控制。 例如，同样是糖尿病患者，胰岛功能剩下50%的人只要平时注意饮食和运动，不用药物，也能保持正常的血糖。随着病情的发展，胰岛功能会以3%-5%的速度继续下降。胰岛功能剩下30%，则需要药物的辅助才能血糖达标。胰岛功能剩下10%时，依赖药物已经不能控制血糖了，需要注射胰岛素才行，同时血糖波动也会增加，各种并发症的风险随之加剧。 我们无法把胰岛恢复功能恢复到正常人的标准，但不代表胰岛功能不能保持在安全范围，具体应该怎么做呢？ 首先我们要来看一下，正常的血糖值是多少。 血糖值（空腹）：应为3.9～6.1mmol/l，超过5.6应做一下糖耐量试验。如果超过6.7，经过2次重复测定后，可诊断为糖尿病；若超过了11.1，不必再做其他检查，即可诊断为糖尿病。 血糖值（餐后）：餐后1个小时血糖在6.7-9.4为正常，最高也不会超过11.1mmol/L；餐后2小时血糖≤7.8为正常。 当我们发现自己的血糖出现超标，却不想终身服用药物降糖，需要怎么做？ 对于糖尿病人，两种情况下，可以暂时不用服用降糖药：一是初患糖尿病，胰岛功能较好的患者。二是经过专业诊断，血糖在一定范围内，不会出现严重的并发症的患者。 只有同时满足这2种条件的情况下，可以暂时不服用降糖药，但是在生活上要做到严格的干预。 胰岛素是人体调节血糖的唯一激素，若胰岛素分泌不足时，首先要做到的就是减少血糖的来源（管住嘴），而且还需要给胰岛细胞减轻一定的压力（迈开腿），从而使胰岛素更好的满足身体调节血糖的需要。 1.管住嘴：不是不吃而是学会选择，比如，少吃含糖量高、含淀粉量高的食物，补充含有优质蛋白（精肉、鱼虾、鸡肉、牛奶等）和微量元素、纤维素（谷物、蔬菜、水果等）的食物，在不增加胰岛负担的同时满足身体正常需要。 2.迈开腿：选择适合自己的饭后体育运动，帮助消耗多余的血糖，同时控制体重，减少肥胖引起的胰岛素抵抗。 若做好了这些，血糖仍然没有达标，特别是血糖在10以上的糖尿病患者，说明胰岛功能的损伤比较严重，需要在医生的指导下，服用降糖药来进行降低血糖。 无论是初期，还是患病时间较长的患者，对于胰岛功能的修复都应该贯穿始终，糖友可通过营养干预等方法，养护胰岛功能，阻止胰岛进一步衰退，提高自身的胰岛素分泌能力，从而稳定血糖，减少药物依赖，远离并发症。 什么样的特殊营养，能够起到促进胰岛功能修复的作用呢？ 就像骨质酥松要补钙，贫血要补铁一样，人体细胞组织的修复再生，也要依靠某些特定的营养来支撑。 现代基因组学和蛋白质组学发现，人体中有一种特殊的肽类物质，对胰岛细胞的生长修复起着关键作用。如果能准确锁定并提取胰岛等靶细胞所需要的肽，就有希望实现胰岛功能的恢复。 目前，世界各国科研人员，都在进行这方面的探索。我国的科研人员也取得了重大突破（点击下方视频了解详情-胰岛功能实验）。
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