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《美国医学会杂志》的肿瘤学刊例在最近发布了一个癌症负担报告，结果显示在近十年间，全球癌症患者又增加了 28% 。 不管是发病率、死亡率，还是致残率均有所增加，在肿瘤病发的部位、性别等方面，也存在着非常大的个体差异。 全球癌症 三大特点 虽然现代医学水平不断提高，治疗技术也不断进步，但从报告可以看出全球癌症病例依然处于一个“突飞猛进”的上升趋势。 据不完全统计，仅仅在 2016 年，全球就有将近 1750 万的癌症病例，致死人数高达 890 万人，而中国平均每天都有 1 万人被诊断为癌症...... 分析看来，全球癌症呈现三大特点： ① 癌症更偏爱男性伙伴 绝大多数的恶性肿瘤发病率都是男性高于女性，原因有两点：第一点是“先天不足”——男女染色体的差异性，激素水平不同；第二点是“后天不足”——生活方式上，男性不健康的生活方式更多：吸烟、喝酒、熬夜等，都很容易“惹癌上身”。 统计得出，全球范围内：
② 40 岁是明显的分水岭 如果说 19 岁之前的青少年，或 20~39 岁的成人患了癌症，那多数应该是“非常见”的肿瘤，例如白血病、神经系统肿瘤等。 但踏入 40 岁开始，诸如肺癌、乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌等“常见”肿瘤的发病率就会直线上升，其中肠癌、肺癌及胃癌的死亡率，相当高！ ③ 头号杀手——肺癌 全球发病率、死亡率最高的癌症，非肺癌莫属了。此外，结直肠癌和前列腺癌的发病率在近十年来也上升了 40% 。 有一点值得高兴的是——虽说全球有 130 多个国家的癌症发病率都在增加，但同时也有 140 多个国家的癌症死亡率在下降。 「证明整体医疗水平提高」 像乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等，基本上在早期就会被诊断出来，虽说这样会导致其发病率“相对增加”，但早诊断早干预早治疗，所以其死亡率也相对地降低了很多。 国民生命的最大威胁 消化道肿瘤 报告统计指出中国目前发病率最高的前五名癌症依次是：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌。 而死亡率最高的前五名依次为：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌。 「50 岁以上是高危人群」 中国可以说是肝病、胃病的“大国”没有之一。 消化道肿瘤的高发病率和死亡率，主要与国民生活习惯和饮食结构有关。 其中母婴喂食的共餐习惯，就是传播乙肝病毒的主要途径。 这六件事 肠胃专家从不做 其实，大多的肠胃病都是在生活中由于一些不经意的习惯导致的，专家提醒各位小伙伴，下列六大伤胃的事，能避免就避免。 ① 吃太快 进食太快、东西没煮烂、吃太多黏稠食品......都很容易诱发胃溃疡、胃炎症等肠胃病。 每一顿正餐的时间应该是：大于半小时，每一口食物都要充分咀嚼再吞下去。 ② 膳食纤维摄入不够 现在的人越来越爱吃精制的食品，而像杂粮、粗粮等“粗糙、口感不好”的东西越来越少吃了。 但往往就是这些“粗糙、口感差”的食物，才富含膳食纤维呀！——非常有助于胃肠道蠕动、预防便秘、缩短有害物质的停留时间。 建议多吃：全谷类、豆类、绿色系的食物，对控制餐后血糖和胆固醇水平都有不错的帮助。 ③ 嗜酒 医学研究发现，一半以上的胃癌患者有长期的喝酒习惯，尤其是喜欢喝白酒。 要知道：酒精对胃黏膜的损害是很大的，久而久之就是给慢性炎症、肿瘤提供了“机会”。 ④ 趁热吃 经常听说“趁热吃啦，东西凉了没营养”......往往胃癌、食道癌患者都是喜欢和习惯吃“热乎乎”的东西！ 吃东西就应注意：不宜太烫，不要冰冷。 ⑤ 暴饮暴食 短时间内进食太多，胰腺会分泌大量消化液，引起胃胀，严重的话还会导致急性胰腺炎、胰腺癌等。 再饥饿也要：定时定量，合理进食。 ⑥ 多人共餐 这个习惯就比较“难搞”了，尤其是家长们对小孩的“温室”式喂养，这也是为什么欧美国家的幽门螺杆菌感染率远远低于中国的原因。 尤其是聚餐时：能用公筷就公筷。 从生活的小习惯开始吧，肿瘤君，惹不起。■ 【来源：广东卫视健康有约】 |
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