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内景返观法，属于中医的哲学方法类，是中医研究和调节人体生理状态的方法之一。啥叫内景呢？即指人体内部状况；返观，即入静意守，返观内脏，本法又称“内视”、“内照”，是在人体处于某种状态下（一般人称的气功的激发状态），可以体察到机体本身的内在景观，并能进行一定程度的调节控制。正统中医观脉也可司外揣内，是内景返观法的一种具体应用。结合脉象及内景隧道明察脏腑阴阳动态盛衰，凡正统汉医皆能为之。李时珍谓“内景隧道，惟返观者能明察之，其言必不谬也。”习练者可从大、小“周天动”开始。到一定修为后，你就能体验到经络中气的运行路线和脏腑内景。这里涉及汉医经络学说的全部内容，也是中医经络、穴位来源。比如你作“周天功”习练时，可感觉到体内有股“气”沿着一定路线在周流运行，气从下丹田起始，向下经尾闾，再上行头顶，过鹊桥，下行至下丹，是为小周天。若气通达奇经八咏或十二经脉，则为“大周天”。大概如此。  |
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