 摘要：学习习惯的优劣能直接影响学习成效，甚至影响一个人的终生道路。本实验活动通过集体心理辅导活动改变学生不良的学习习惯，促进学生良好学习习惯的形成，收效显著。 关键词：小学生 学习习惯 集体心理辅导
一、问题的提出 习惯是个人素质的重要组成部分，在当前从应试教育向素质教育转轨的过程中尤为重要。习惯是把信念变为习性，把思想化为行动的过程。它是在一定情况下自动地去进行某些活动的特殊倾向，是构成一个人个性的重要内容，也是一个人个性心理特征的主要标志。学习习惯是指学生通过反复地练习而巩固下来的，能自觉活动的自动化的行为方式。学习习惯的养成比学习知识本身更重要。小学生正处在学习习惯形成的起始阶段，此阶段良好的学习习惯的养成对提高学生的学习效率，激发他们强烈的求知动机和学习兴趣，对它们未来的自主学习及终身学习具有重要的意义。我区（西安市碑林区）教育局基教科对6所学校共1200名学生进行了学习习惯现状调查，发现存在学习不良习惯的学生占24.5%，而目前教育界对学生学习习惯的培养多采用说教，其收效甚微。本活动实验试图通过集体心理辅导活动，依靠团体的动力来改变个体的观念与行为，运用现代心理辅导特有的理论和有效的操作和方法，设计和开展心理辅导活动，促进学生良好学习习惯的养成。 二、理论基础 集体心理辅导应以团体动力学理论为依据。 勒温认为，团体决不是各个互不相干的个体的集合，而是有着联系的个体间的一组关系。作为团体，它不是由各个个体的特征所决定的，而是取决于团体成员相互依存的那种内在关系。团体内部建立的一定的规范和价值，强有力的把个体成员的动机需要与团体目标联系在一起，使得团体行为深深地影响个体的行为。所以，一般地说，通过改变团体来改变其中的个体行为，比单个地改变个体的行为要容易得多。 集体中的每个学生都有交往的需要，有想赢得同伴尊重的需要，有实现自我价值的需要。这些需要是以其对集体的归属感为基本前提的，个体缺少对集体的归属感，就不可能使自己的上述需要得到满足。因此，需要和自愿感驱动他们必须遵循集体的规范，接受集体成员的共同信念，从而改进自己的行为，这些集体舆论的共识便是一种集体行为，它具有凝聚作用，即一种团体动力特征，依靠这种团体动力来改变集体中个人的观念和行为，就是心理辅导的基本出发点。 三、对象 西安交大附小四（4）班全体学生52人 四、方法 1、主要采取行动研究法、团体互动法、观察法、情境法、调查法。 2、活动结束后，对实验班的学生进行评价调查。 五、内容与过程 第一阶段（两周）：明确良好的学习习惯对学习的意义。 活动一 明日复明日 目的：通过小品表演使学生认识拖拉作风的危害。 实施：1、小品表演（一学生做事拖拉、贪玩，致使作业越拉越多, 成绩直线下降。）2、学生谈观后感。 活动二 “晃晃”应考记 目的：通过对小品的男主角“晃晃”应考时迟到、丢三落四、小动作多等行为的刻画及班级讨论，告诫学生应当养成良好的学习习惯。 实施：1、情境表演（一男生扮演“晃晃”，铃响后进教室。听写开始了，她找不到本子，老师给它一本练习本。听写时，他一会儿前后晃凳子，一会儿左瞧瞧、又看看。突然，桌上的铅笔盒被他碰到了地上，“哐郎”一声，把全班同学吓了一跳。） 2、讨论：“晃晃”有什么不好的习惯？对他的学习有什么影响？3、小结：要养成良好的学习习惯。 学生反馈摘录： 看了小品，我知道了不良的学习习惯对学习有影响。 “晃晃”的学习习惯太差了，不但影响了自己的学习，还影响了课堂纪律，影响了大家的学习，我们不要学他。 看了表演，我知道了学习要有好的习惯，今后我要改正自己的不良学习习惯。 第二阶段（两周）：认真检查和反省自己的的不良习惯。 活动一 测一测 目的：通过问卷测一测自己的学习习惯如何。 实施：1、分发问卷调查表，交待要求。2、学生自测，得出总分。3、公布分数（只公布50名学生的的分数，不公布姓名），了解自己的学习习惯的得分在全班的位置。 活动二 优点轰炸 目的：1、通过让学生发现和叙述自己好的学习习惯，提高个人的自尊和自信。2、通过叙述别人的优点，欣赏同伴，树立榜样。 实施：1、自说优点（先请单排位置上的同学向同桌讲述自己的优点,双排位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。一分钟后，俩人交换。）2、优点轰炸（四人一组，为同伴找优点。）3、得红花（自己有几条优点就给自己得几朵红花。） 活动三 学做小医生 目的：1、通过活动让学生懂得不良的学习习惯对学习和成长的不利。2、引导学生自觉纠正、学会纠正不良习惯。 实施：活动前，挑选本班学习习惯较好、口语表达能力强、举止大方的5人扮演医生。1、学生自由发言。每个发言者必须提出本人或本班同学存在的不良学习习惯，请“医生”诊治。2、“医生”根据同学的发言，说明该项不良习惯的危害及克服的办法。3、教师把学生提出的不良学习习惯写在黑板上。在活动进行半小时后，进行总结，要求全班同学共同努力。 学生反馈摘录： 这次测评，我只得了41分。在认真听讲、写作业、课前准备方面我做得不好，我一定要改正。 我上课时总是忘带学习用具，这个习惯很不好，影响了我的学习。 我上课时总是控制不住自己，总爱玩橡皮、尺子，脑子里还想其他的事情。这个习惯很不好，使我学习成绩上不去。学做小医生这个活动太好了，让我知道了如何认真听讲。老师请您相信我，我今后一定认真听讲，争取期末取得好成绩。 第三阶段（两周）：确立自己期望建立的新习惯。 活动一 4个怎么办 目的：找出自己需要纠正的不良习惯，通过讨论，制定纠正计划。 实施：1、将学生分为4人一组，指定一名组长。首先由组长提出一个在学习习惯养成方面怎么办的问题，其他同学抢答，谁答对了就接着提出怎么办的问题。如此循环，全组共提出4个怎么办的问题。2、请组长谈谈自己参加活动的感受。3、每人写出自己需要纠正的不良习惯及改进措施。 活动二 做个日程表 目的：学习制订自己的日程表。按日程表行动，使学习有条理。 实施：1、出示小明的日程表。2、讨论小明的日程表如何。3、自定日程表，并进行交流。4、按日程表行动。（请家长监督，做得好的家长签字，第二天换小红星。） 学生反馈摘录： 我需要纠正的最主要的不良习惯是课前准备做得不好。今后每天写完作业，我就预习第二天的功课，按课表整理好书包。 我的日程表：5：00~6：00写作业、画画。6：00~6：30预习、看书。6：30~7：00吃饭。7：00~7：30做家务、聊天。7：30~8：00英语、奥数。8：00~8：30活动。8：30~9：00睡觉。 第四阶段（两周）：在实际中改变自己不良习惯和建立新习惯。 活动一：学会听课 目的：使学生了解听课习惯与学习之间的关系，训练学生良好的听课习惯。 实施：1、听高士其童年的故事“我不认识你”。2、讨论：高士其爷爷童年时是怎么上课的？我们上课时怎么听讲？3、例举好的听课习惯与不好的听课习惯。4、教师小结。5、请代课老师为学生打分。 活动二 如何预习、做作业 目的：1、使学生知道课前预习习惯与学习效率的关系，养成自觉预习的良好学习习惯。2、学会恰当地安排学习时间，培养良好的作业习惯，提高作业效率。 实施：1、胡迪同学上课能迅速答题，正确率高，请她介绍其中的秘密。（认真复习、写作业、预习。） 良好的学习习惯”集体心理辅导活动实验报告（接上文） 2、讨论：你有没有认真复习、预习？3、归纳好处。4、小品“帮帮忙”。 活动三 我有一个小窍门 目的：通过同学之间交流学习上的小窍门，引导学生养成良好的学习习惯，养成科学的学习方法。 实施：事先宣布要召开良好学习习惯交流会。1、分成10人一组，在组长的主持下，介绍自己在学习上的小窍门。2、各组推荐一名发言最好的同学向全班同学介绍个人学习及本组其他同学的小窍门。3、及时表扬，总结。（注意从学习的良好习惯方面进行归纳，以帮助学生进一步养成良好的学习习惯。） 学生反馈摘录： 朱玉君预习功课的小窍门，我觉得很好。这几天我照着她的方法去预习功课，第二天上课时能思考、回答问题了。 以前，我总是忘带学习用具。通过心理辅导活动，我认识到了这个坏习惯的危害。现在，我每天睡觉前拿出课表，一一准备用具，每样学习用具都能带齐，上课时也觉得很高兴，学得也快，我好像变聪明了。 第五阶段（两周） ：注意力、记忆力训练 活动一 学会投入 目的：了解注意力集中程度与学习效果之间的关系，逐步养成注意力高度集中的习惯。 实施：1、听录音故事“专心致志”。2、讨论：同样聪明的两个人跟同一个老师学围棋，为什么一个人学会了围棋，而另一个人没学会？3、游戏“数图形”。（知道注意力指向不同，学习的效果也不相同。） 活动二 找方法、巧记忆 目的：通过实验、游戏、背诵等训练，教给学生记忆的方法，养成良好的学习习惯。 实施：1、记忆实验。（记图片，将全班同学分为两组，一组归类记忆；一组按数字记忆。结果按分类记忆效果好。）2、数字游戏练习。（出示：345428019263407589412584，要求一组一个一个数数字记；一组两个两个数数字记；一组三个三个数数字记；一组四个四个数数字记。结果抽象难记的数字，发为三至四个一组后进行记忆较快较好。）3、阅读古诗训练。（出示古诗，一组直接背诵；一组理解后背诵。结果，在理解的基础上背诵效果较好。） 学生反馈摘录： 同样的人去学习效果却不同。怪不得我们这么多同学跟同一位老师学习，成绩却有高有底。我今后上课要把注意力指向老师，眼看老师的板书，耳听老师的讲课，不去注意其它的事。 老师教给我们的记忆方法真好，我试着用理解的方法去背诵课文，觉得很快就背会了。 六、结果 （一）、通过活动，学生的学习习惯有明显变化（见表1、表2） 活动后，请代课教师与学生家长对学生的学习习惯的变化进行评价。
表1 活动后代课教师对实验班学生学习习惯的评价统计
表2 活动后家长对实验班学生学习习惯的评价统计
表1、表2看出，学生总体是进步的。在课前准备、听讲、作业、作息方面进步明显。 （二）制定了小学四年级学生学习习惯的具体要求
表3 四年级学生学习习惯的具体要求
“良好的学习习惯”集体心理辅导活动实验报告（接上文） 表3 四年级学生学习习惯的具体要求
七、体会 1、形成了学校德育工作的新特色 小学生心理发育不成熟，认知水平低，对其说服教育达不到预期效果。通过心理辅导活动的开展，使德育教育的内容和途径大大拓展，深化了行为规范的教育和训练工作，形成了学校德育工作的新特色。 2、有利于良好班集体的形成 在辅导中，班集体的荣誉感鞭策着每一位成员，它为个体的心理发展创造了良好的条件，同时它又鞭策着每位队员去维护集体荣誉，促进它的发展。在辅导中重视运用团体动力学的原理和技巧，以形成集体的正确舆论，增强集体的凝聚力，形成良好的班集体。给实验班代课的老师认为该班班风良好，积极上进。2002年6月，实验班被评为区级先进集体。 3、促进了学生个体发展和潜能的开发 在这样的活动中，我们首先体现的教育理念是学生是主体。学生通过小品表演，通过彼此间的讨论、分析，自觉认识到自身的不良学习习惯对学习效果的影响。这种自我反省、自我分析，改变了学生的认知。其次，通过学生亲自参加活动，增强了他们主动参与的积极性，增强了他们愉快的情绪体验，对活动效果的巩固有较好的作用。另外，学生通过自我确定目标，容易增强其行动的自觉性和意志。心理健康教育提出的学会自助与少先队的自我教育是异曲同工的。在学习习惯的范畴中，运用心理学的理论和方法，营造心理氛围，构建培养心理辅导团体促进个体发展和潜能的开发。 4、这项活动，我们还请家长进行配合，这样，学生、教师、家长共同参与，既强调学生的内因，即自我教育、自我调整、自我进步，同时也强调外部的监督强化，共同促使目标的达成。 八、建议 1、心理辅导与思想教育互补 这种生动活泼的活动，寓教于乐，非常适合儿童的心理特点。但是，任何一个良好习惯的形成都是靠自己坚强的意志、严格的要求、努力的实践的结果。因此要加强思想教育，使学生真正认识到养成良好学习习惯的重要性，并变为自觉的行为。 2、教师在课堂教学中应有良好的习惯 教师的良好习惯包括仪表、情绪、语言、板书和解题。小学生的模仿性很强，教师做出榜样，学生潜移默化地形成良好习惯。 3、习惯的培养不是一朝一夕的，是需要长期的、不断地进行的。 4、教师要重视学生习惯的培养。 叶圣陶说：“教育就是习惯的培养。”培根说：“习惯是人生的主宰。”古今中外杰出人物的成长无不表明，成功与幸福离不开健康人格的养成，其核心是高尚的道德。而高尚的道德并非喊出来的，而是取决于孩子是否具有良好的习惯。国务院曾颁发了《国务院关于基础教改革与发展的决定》，专门提出了“切实加强德育教育工作的针对性、实效性和主动性。”同时还明确要求“小学从习惯入手。”从某种意义上说，习惯决定孩子的命运。
参考文献： 1、赖新元：《二十一世纪小学生心理健康教育典范》 吉林摄影出版社 2、欧阳仑：《心理健康教育》 陕西旅游出版社 3、樊富珉：《团体咨询的理论与实践》 清华大学出版社 4、林薇：《学习的烦恼》 北京出版社 5、张声远：《学校心理辅导概论 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c30a73b0100gfq3.html
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来自： 木香草堂 > 《课题 实践 研究 报告》
