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女人要是过了四十岁了，不管是生理还是心理都会发生变化，特别是身体健康方面的，我们女人要是想保持完美的身材，那就得在平时的时候多加的注重保养，多注意自己的血压血糖还有自己的血管！而且过了四十岁的女人要多加注意自己的月经情况，看看是不是正常的，如果想让自己年轻平时的时候多吃一些维生素d和钙的食物。其实平时我们除了吃主食以外，有几样食材还是可以帮助我们年轻的，下面和小编一起看看吧！ 酸酸甜甜的杏干是否是你解馋必备的小零食呢？那你知道吃杏干的好处吗？除了可以补充大量的维生素，还有助于降压，可以防止便秘，而对于女性朋友来说，最重要的还是可以延缓衰老，让你永葆青春！  芒果维生素C含量非常高，清肠胃，抗癌，美化肌肤，预防高血压和动脉硬化，防止便秘还有杀菌。 水果对于每一个人都是有益的，这个芒果干也可以当做小零食，让您解乏的同时还可以补充维生素，而且它还有助于益眼，保护视力很有效，还可以滋润肌肤，最重要的是可以延缓衰老哦！ <div '=""> |
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