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肺是人体重要的器官之一，通过呼吸作用来吸收人体需要的氧气，排出二氧化碳以及其他废物。肺部也是灰尘以及垃圾物质的聚集地，空气中的某些粉尘，污染物，病毒等进入肺部会影响肺部健康。因此，及时清理肺部，进行排毒十分重要。 吃什么有利于肺部健康？ 1、猪血具有清肺的功效，很多人会利用猪血来清除体内的粉尘以及有害金属颗粒。如果生活中环境污染比较严重的地方，建议半个月进食一次猪血，将肺部的有害物质排出。猪血中含有蛋白质，经过胃酸分解，可以生成排毒润肠的物质，对人体肺部大有益处。 2、蜂蜜也是清肺的食物，本身具有较多营养物质，能够帮助解毒润肺。因此，生活中如果想要帮助肺部解毒，可以饮用蜂蜜水，有效去除肺部的杂质废物，还可以起到润肠排便，美容养颜的功效。 3、柠檬里含有人体所需的维生素，有机酸，柠檬酸等，可以起到生津健脾，止咳化痰的效果。一般柠檬会搭配蜂蜜泡水喝，具有较好的清肺功效，还可以提高免疫能力。 4、黑木耳用来帮助清肺十分适合，可以帮助人体肺部排毒，本身黑木耳含有植物胶质。这种植物胶质的吸附力较强，能够将垃圾毒素吸附出来，清除污染源，让肺部保持健康。 5、葡萄是许多人喜爱的水果，可以利用葡萄来清肺。进食葡萄可以促进身体新陈代谢，帮助肺部排毒。葡萄中的花青素还具有抗氧化效果，长期进食对肺部也有保护作用。因此，想要促进肺部健康可以多吃葡萄。 |
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