医生回答：
你好，感谢信任。
根据你的描述，你喝水黏黏糊糊，可能性比较大的是唾液分泌减少（或者感觉自己口干）。睡觉的时候人们唾液分泌减少，细菌孳生，确实会产生更多的不良气体，睡醒起来会更加明显。一般刷牙之后会好很多。
当然，也有一部分是真性唾液减少，发生率不高，可以让医生检查一下唾液流量。如果真的是口干，那么有特别的用药治疗。
而口臭最可能是口腔卫生状况差造成的。
所以治疗时首先应该排除口腔内的一些疾病（蛀牙、牙周炎等）导致的口臭，对牙齿本身及牙龈、牙周进行系统性的治疗，主要包括补牙、洗牙（牙周炎可能性非常大，所以洗牙尤其重要！）等。
另外，一些不良修复体（假牙）也会造成局部清洁不良，因此对于这些不良修复体要拆除并重新制作。以及如果有张口呼吸习惯，唾液也会蒸发增多，导致口腔内菌群失调，出现口臭。
有一些口臭的来源并不是口腔，也要值得重视。
一些口臭来源于呼吸道（比如经久不愈的扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎等，就是很常见的口臭来源。）。此外，还有一些消化道疾病，比如消化不良、胃溃疡、胃食道返流、便秘等等，也会出现口臭。
这些问题建议您可以在口腔原因都排除掉后到相关科室检查、治疗。
对于日常的护理，最重要的当然还是刷牙和牙线的使用，要做到方法规范和坚持，刷完牙之后可以同时轻刷舌头，或者使用专用的刮舌板，都可以减少舌头上的食物残渣以及生活其中过多的细菌；最后，还可以配合使用漱口水。
