养肝就是养命!经常喝酒的人,常吃碱性食物,养肝排毒更健康。 笋干 笋干是一种低糖和低脂肪的绿色食品,人们食用之后,不会加重人体血管的负担,反而可以清除人体血管中的多余脂肪避免胆固醇的生成,因此食用干笋干对防治高血压和高血脂以高血糖等病有明显效果。 蒲公英 蒲公英,农村遍地都是,这是蒲公英的叶子,晒干了泡水喝,能清热解毒,清肝热,败肝火,帮助清洁和保护肝脏。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,清热解毒,通肝经,祛火,消炎,有助于保护肝脏,预防肝硬化。 醋泡黑豆 醋泡黑豆完全保留了黑豆的营养成分。同时,黑豆经过长时期的醋渍,变得柔软可口。醋泡黑豆,不仅能养肝护肾,还能美容减肥,黑豆一直是养肾的好食物,而酸味入肝,对肝脏很有益。 黑蒜 黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素,而且含有高量的大蒜素和硒,可有效有助肝脏排毒,进而起到保护肝脏的作用。黑蒜是经过发酵的蒜,软糯香甜,没有生蒜的刺激味,经常食用,对身体很有益,可有效有助肝脏排毒,进而起到保护肝脏的作用。 |
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