国外某著名大学的专家,最近通过一项关于茶的调查,证明了经常喝茶的人具有更加强壮的骨骼。习惯喝茶的人,到了中年后,能防止骨质疏松症发生。并且,那些生长在茶区的人,也拥有着比一般人更加强壮的骨髂。 养生指南 养生茶方 ※槐桃萘 - 药茶配方:细茶叶、槐子、核桃肉、芝麻各15克。 制作方法:把以上物品放在锅中煎煮,去渣取汁。 饮用方法:每日1剂,热服。 药茶功效:有补肾壮骨,祛风止痛的作用。适用于风湿性关节炎等。 ※杜仲香茶 药茶配方:杜仲5克,木香2克,茴香1克,花茶3克。 制作方法:把以上物品放在杯中,用沸水冲泡至味淡。 饮用方法:代茶饮服。 药茶功效:有补肾强筋的作用,可以理气、止痛、治疗腰痛。 ※杜仲芎茶 药茶配方:杜仲5克,川芎3克,丹参2克,桂心2克,细辛0.5克,花茶3克。 制作方法:把前4味放在锅中,煎煮后取汁冲泡花茶至味淡。 饮用方法:代茶饮服。 药茶功效:有强肾活血的作用,可以止痛,治疗突发腰痛。 ※五加皮茶 药茶配方:五加皮10克,花茶3克。 制作方法:把以上2味放在杯中用沸水冲泡,到味淡。 饮用方法:代茶饮服。 药茶功效:能祛风湿、壮筋骨、活血祛淤,还有抗炎、镇痛、解热的作用。 ※五加远茶 药茶配方.五加皮5克,远志3克,花茶3克。 制作方法:把所有材料放在杯中,用沸水冲泡,至味淡。 饮用方法:代茶饮服。 药茶功效:治疗骨节肿痛、改善皮肤等。 |
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