《过目不忘的读书法》读后记

图片发自简书App

从2018年11月12日开始读这本书，共用了四天读完，然后用了一个上午做笔记。首先我是被这本书的书名所吸引，过目不忘，这不正是我想要的读书效果吗？

这本书是日本作家桦泽梓苑先生写的，他同时是一名精神科医生，创立了桦泽心理学研究所，被认为是日本最懂网络的精神科医生。他20年间的读书量超过6000册，也就是说平均每年超过300本的读书量。他每天更新Facebook与YouTube视频，每年写三本书，还在医院坐诊，每月看十场以上的电影，每年有两次长途旅行。之所以能做到常人三倍的工作，桦泽梓苑先生总结了他的留在记忆中的读书法。

本书共有八章，分别是为什么要读书，过目不忘读书法的三项基本原则，过目不忘的读书法的两个关键词，过目不忘读书法超级实践篇，选书方法，电子书终极读书法，怎样买书，推荐的31本书。

桦泽梓苑先生的读书三项基本原则分别是：

1.一周输出三次来强化记忆，读完一本书后，在第1，3，7天进行复习。

关于输出读书法，有以下四种

①一边读书一边做笔记，用笔在重要的内容下面划线。

②给别人讲解书中的内容，向别人推荐读过的书。

③将读书时的感想，发现和名人名句发到社交网站或微信群与别人分享。

④在社交网站写书评或摘要。

这四种输出方法，如果能在一周内做了三种，就可以极大地强化自己读书后的记忆。

我的实践方法是第一点和第二点，第三点。

2.碎片时间读书法。

利用一切碎片时间来进行阅读，随手带本书，只要有时间就拿出来读，而不是玩手机，给自己定目标，每天要完成多少页的阅读。

3.深读而不是速读

读完书后能够说明其中的内容，并能就其中的内容进行讨论，这就是一种输出。

重点来了，过目不忘的读书法的两个关键词是输出与碎片时间。

输出也就是前面讲过的四种输出法，就不再重述。这里科普一个知识，睡觉前深入思考某件事的话，早晨起来的话就会想到解决方法。

下面总结一下过目不忘读书法的超级实践篇

1.首先浏览一下目录，大致翻一遍，然后确定目的和读书方法，确定几天读完。

2.先读感兴趣的部分——跳读法。

实用读书方法的秘诀是，首先认真思考一下，你想从这本书中获得什么知识，然后首先阅读最想了解部分的内容——打开书，浏览目录，看看你最想了解的部分在哪一章节，直接翻到写有结论内容的部分，读完这部分内容之后，如果还想深入了解，对某一部分比较感兴趣或者有疑问，就可以再次回到目录查找，然后直接翻到相对应的章节，经过这样几次跳读，基本上可以对书中的内容有一个提纲挈领的把握。

3.选择稍有难度的内容，也就是挑战读书法。

4.幸福感能够提高记忆力，也就是兴奋读书法，在兴奋的时候读完令你兴奋的书，在买书之后马上开始阅读。

5.与作者见面，让作者成为自己的导师，读读自己喜欢的书，参加作者的演讲，与他们见面，通过对自己崇拜尊敬的人的思维方式行动以及其他各方面的模仿我们，不知不觉就会成为他们的模样。

关于选书方法，作者是这样建议的：

读什么书要比读多少书重要十倍,读对自己有用的书。

关于读书方法，有以下几种：

1.守破离读书法。

守就是追随自己的师傅，学习其流派，并深入研究。

破就是穷尽师傅的流派之后，再对其他流派加以研究。

你就是自己的研究集大成，然后开拓自己的边界，独创新流派。

2.入门读书法。

3.推荐读书法。

读自己打心底尊敬的人，能够指引自己的人，让你崇敬的人的书，阅读你崇敬的人所推荐的书。

4.自我读书法。

5.专业读书法。

6.网上书店读书法。

7.机缘能力读书法。

8.直觉读书法。

9.串珠读书法。

作者还写了电子书终极读书法，怎样买书，作者推荐的31本书，这里就不一一叙述了。大家可以自己买这本书来细细阅读。

百无一用是书生，学以致用是关键。读完书以后就要按照书中的观点有选择性地去进行实际操作，将读书的用处最大化，这才是读书的关键。