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多吃这5种食物,让皮肤光滑不止是说说而已

2019-01-02  师德量

Hello,大家好,欢迎来到吉客优品,冬天到了,真的是又干又冷,要皮肤光滑?可别放过以下5种食物,促进皮肤新陈代谢,嫩滑肌肤,一起了解一下吧。

第一种食物,梅子,治疗角质化肌肤。梅子是有多种效用的优良食品,吃或涂都有效果,若用涂的不仅可按摩,还可改善肌肤粗糙,特别是泡咸梅干酒效果更好。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

第二种食物,芝麻,有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍使肌肤柔软,是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

第三种食物,莲藕,可保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。莲藕有益于心脏,有促进新陈代谢,防止皮肤粗糙的效果。

第四种食物,木耳,治疗便秘引起的肌肤粗糙。木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,对肌肤是很好的食品,木耳含有很多种食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用,炒或汤都可以,可多吃一些木耳加枣子的煎汁,效果更好。

第五种食物,山芋,可使肌肤肤变光滑。山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变光滑,山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含滋养强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分,这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢,而这些功能正好强化肠胃,促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙,促使皮肤新陈代谢。

日常饮食须均衡,不偏食不挑食,才能获得嫩滑肌肤。今天吉客优品给大家介绍的关于要皮肤光滑?别放过这5种食物。

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