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来自: 草篮子 > 《养生有道》
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健身气功最权威完整的介绍!
健身气功是传统气功的组成部分,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式,为中国正式开展的第62个体育运动项目,是全...
健身气功‘六字诀’问答
健身气功?六字诀的导引动作要做得松、柔、舒、缓,不能因动作导引影响呼吸吐纳和吐音发声,这是健身气功?六字诀有别于其它功法的独特之处。答:研究提示,经过半年的健身气功?六字诀练习后,练习人群运...
六字决(六字诀正确发音)
六字决(六字诀正确发音)六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法,为呼吸吐纳之法。“六字诀”养生法,就是在习练“六字诀”过...
马王堆导引术功理要旨
马王堆导引术功理要旨第三节 功理要旨 功理要旨是学练功法的旨趣和要义,是理解功理、掌握技术的关键。本功法由十二式动作组成,十...
每日'活法儿'踩黄豆
每日''活法儿''踩黄豆 踩黄豆就是一种按摩脚底的方法,简单易行,快来试试吧。人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区,用按摩刺激反射区,通过血液循环、神经传导,能调节机能平衡,恢...
健身气功“调息”与“养生”
健身气功“调息”与“养生”健身气功“调息”与“养生”动息结合,以形导气,调畅气血过历代养生家的努力,创造出调气、补气、行气、屏...
导引健身桩
导引健身桩。
视频: 健身气功·六字诀全套功法演示
视频: 健身气功·六字诀全套功法演示 “健身气功?六字诀”是以呼吸吐纳为主要手段,并配以简单导引动作的气功健身方法。四、简单易学,安全有效本功法在“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字发...
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经络的生理功能。2、通行气血,濡养脏腑组织:气血是人体生命活动的物质基础,必须通过经络才能输布周身,以温养濡润各脏腑、组织和器官,维持机体的正常生理功能。4、调节脏腑器官的机能活动:经络能...
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