女人“生理期”，胸胀痛？多吃“3碱物”！通乳散结，女人别错过

女人特别是每个月一次的生理期就很虚弱。女性在生理期的时候，会身体变的敏感还脆弱。在女性生理期的时候，我们的身体是一种半开放的状态。因为在这一种需要排污血，所以女人的整个子宫是出于的一种开合的状态下。而在经期的时候，很多的女人会莫名得到胸部发痛。像女人乳房胀痛，在生理期因为是身体内激素含量的变高而导致的。像经期，胸发痛，千万是不能小觑的，很多了患有乳腺增生的女人，在早期就是经期胸痛，乳腺扩散后，经常高的会胸痛，发闷，到后面乳腺发生了癌变。女人“生理期”，胸胀痛？多吃“3碱物”！通乳散结，女人别错过。

1：核桃

在医学上有研究，说到每天吃核桃的人，患上乳腺疾病的风险要小很多。核桃是一种很有营养的食物，但是隔套的口感不好，很苦涩，所以很多人是不爱吃的。核桃里面含有很多的蛋白物质，和维生素b族。女人乳房长肿块有乳腺增生的发生，是身体的增生组织发生了扩散。而核桃具有可以修复，稳定细胞的功效。有效的防止乳腺扩散，从而控制乳腺增生的恶化，乳腺通常了，自然胸部痛的症状就会减少。
2：黑豆
豆类的食物里面一般都是蕴含了很多的豆科类激素成分在里面。像黑豆和黄豆比较起来，有利于女性身体内的黑色素的合成。像患有乳腺增生的女性，尽量是少吃黄豆，会增加自己体内的激素含量导致乳腺扩散变快。但是黑豆是一种对女人乳腺有好处的食物。像黑豆可以保养女人的卵巢，控制激素的分泌量。保证身体内的激素水平，还有预防癌症的功效。经常吃黑豆，女人可以预防乳腺癌。
3：玫瑰
女人在生理期的时候，会经常的胸痛，这是因为胸部有结节而导致的。若是想要缓解，就是消肿去结节。而玫瑰是一种可以活血，去除肿块的食物。还可以调节心情。女性很多患有乳腺增生，多半是因为心情郁结导致的。而玫瑰可以化解心情，增加体内的多巴胺成分，心情开朗了，胸部的肿块也会更快的消除一些。不仅可以缓解女人生理期的胸痛，玫瑰还能美容，让皮肤变得光滑。女人“生理期”，胸胀痛？多吃“3碱物”！通乳散结，女人别错过。