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现代人的压力很大，很大人都染上了烟瘾，怎么戒都戒不掉。实在戒不掉的的，就要懂得从别的方面入手，帮身体排出烟毒。下面，小编准备了几样被称为肺部“清洁工”的食物，老烟民每天吃一点，清肺止咳排烟毒！  1、猪血 猪血有非常好的吸附毒素和垃圾的作用，很适合长期在那种灰尘比较大，和肺部垃圾比较多的人吃。对于喜欢抽烟的人来说，肺部集聚的垃圾肯定不少，所以很有必要常吃点猪血来帮助清除肺部垃圾哦。  2、百合 百合是一种非常理想的解燥润肺的佳品。还有有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳，排烟毒都有良好的疗效。  3、胖大海 胖大海有润肺利咽，解毒清热，降压等功效。适宜嗓子发炎、咽喉肿痛、急性扁桃体发炎的人群作为代用茶饮用。  4、石斛 石斛能够提高人体的抵抗能力，有效的治疗排除体内肺毒哦。肺部有烟毒的人们，每日可以取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可，很有效哦。  5、橄榄 橄榄营养丰富，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。春夏季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。 你最喜欢哪种食物呢 |
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