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鲁迅先生曾经说过：生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命； 浪费自己的时间，等于慢性自杀。 所以，为了避免“慢性自杀”，高效提升自我迫在眉睫。 为此，博库君要给大家推荐6本实操类图书，它们有的关于记忆力训练、专注力提升，有的侧重时间管理能力、沟通说服技巧， 希望会对2019的你有帮助。 1、增强记忆力的15套练习《我最想要的记忆魔法书》 作者：[英]多米尼克·奥布莱恩 豆瓣评分：8.1 你一定有过这样的经历：出门忘带钥匙，打招呼忘了对方的名字，记不清前些天都做了些啥...... 被博库君说中了对不对？针对这种记性变差的情况，博库君推荐你看这本书：《我最想要的记忆魔法书》。 它的作者是英国记忆大师多米尼克·奥布莱恩，曾8次卫冕世界记忆竞标赛冠军，是举世公认的“世界首席记忆大师”。 在书中，多米尼克首度曝光了自己的超级记忆术。其中不仅有关于记忆潜能和人类大脑运作原理的解释，还提供了各种各样的技巧： 比如“路径记忆法”，把所有应该记住或想要记住的东西编排在一个场景里，借此更好地记忆；又比如“故事记忆法”，用具体的故事调动我们的感官刺激，然后反复练习，彻底记忆。 更令人惊喜的是，多米尼克还给大家准备了15套记忆练习，它们在帮助你进行具体记忆训练的同时，还能自查记忆力究竟提高了多少！ 2、让内向者也能拥有深度影响力《深度影响：如何自然地赢得他人的心》 作者：[新加坡] 凯伦·梁 豆瓣评分：7.6 “我总是太害羞，怎样才能引起别人的注意？”“我付出了那么多，为什么总是得不到别人的理解？”“大家私下里都很喜欢我，为什么有事情却从不征求我的意见？” 如果你曾经有过这样的想法，这本书就是为你准备的！ 《深度影响》这本书能让你更自然地赢得他人的喜爱和尊敬，让内向者也能在人群中闪闪发光。它列举了4种影响力类型，并提供了75条简单可行的建议。 比如： 用乐观的心态开始你的一天； 看到别人的优点，并告诉他们； 多讨论解决办法，而不是问题； 创造积极正面的经历； ...... 读完这本书，你会恍然大悟，原来我们每个人都能成为生活的主角——受周围人喜爱且尊敬，让自己变得更加鼓舞人心，并更好地与同事、朋友和家人保持联系。 3、在一心多用的时代，保持专注《慢思考：大脑超载时代的思考学》 作者：[美] 特奥·康普诺利 豆瓣评分：7.8 有没有过这样的感觉： 你头脑中充斥着过量的信息，每天都在邮件、电话、朋友圈和手头工作之间疲惫折返，最后却沮丧地发现，最重要的事情还是没有做？ 确实，在这个高速多元化时代，外部因素干扰很严重，没事刷个手机，拍个视频，发个朋友圈，就能分散你的注意力。 《慢思考：大脑超载时代的思考学》这本书就告诉你：速度是思考最大的敌人。越是快速的时代，越要慢下来，深入思考，死磕一个问题，保持专注力。 把一件事做到极致的专注，才是所有有所作为人士的成功秘诀。 对此，书中给出了4点建议： 1.适当离线，抽出固定的专注时间； 2.一心不要n用，批量处理问题； 3.吃好睡好，饱满精神； 4.科学应对负面压力。 当然了，具体如何操作实施，还需要感兴趣的你去书中亲身阅读。 4、轻松说服他人的7个秘诀《蜥蜴脑法则》 |
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