血糖一直居高不下?不用慌,多吃这几样食物,降低血糖更健康

2019-01-05  自强不息...

糖尿病现在已经成为了一种最常见的慢性病,平均每10个人当中就有一个糖尿病患者。糖尿病是一种富贵病,现在还没有找到根治的手段和药物,为了避免病情恶化而出现其他并发症,患者只能依靠药物和生活饮食调理来控制病情。除了在医生的指导下,定期化验血糖、尿糖,以及肝功、血常规等,中医食疗也是不可或缺的。

血糖一直居高不下?不用慌,多吃这几样食物,降低血糖更健康

车前草

车前草在农村的地方非常常见,它的营养价值是非常高的,如果坚持用车前草来泡水喝的话,有助于清热解毒,还可能促进身体内胰岛素的分泌,帮助体内血糖悄悄的降下来。

菠菜不仅含有大量的β-胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜叶中还含有一种类胰岛素的物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。因此,它是糖尿病患者的食疗佳品。

红薯叶:红薯叶被誉为“蔬菜皇后”,“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒等保健功能,红薯叶里含有胰岛素的成分,被誉为“天然胰岛素”。

蘑菇

很多人都喜欢喝蘑菇汤,它里面含有丰富的营养物质,很适合有糖尿病的人来喝,因为它里面不含碳水化合物,不会让血糖升高,还有就是它里面的钾可以起到降血压的作用。

桃胶

桃胶,大家都知道桃胶的美容养颜的效果是非常好的。却不知道它还有降血糖的功效,经常的吃一些桃胶,促进体内的胰岛素分泌,这样就可以有效的抑制体内的血糖出现升高的现象。

党参荷叶茶

取党参2克,荷叶10克,一起冲泡饮用。可以降低血糖,利水益气,具有改善水肿、乏力、尿蛋白高等症状。胃肠功能弱,加入红枣让茶饮平和好喝。

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