|
古语云：东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。明天就是小寒了，冬天就真的来了。很多人喜欢冬天，暖暖的屋子里，隔着窗户看着雪飘；但是我不喜欢，无论是在四川还是在广州，冬天都冷得刺骨，无论屋内还是屋外，因为没有暖气。 
除了我不喜欢，大部分的风湿免疫病患者，也不喜欢，非常不喜欢。因为小寒的到来，意味着最冷的冬天来了；风湿免疫病患者，最艰难的日子也来了；我们风湿免疫科最忙碌的日子，也就来了！ 
为什么风湿免疫病患者怕冷？其实主要和以下几个原因有关系： 1、 天气变化，容易感冒；大家都知道，天气突然变冷，最容易诱发感冒，而感冒会导致身体免疫系统活化，免疫系统的活化容易导致风湿免疫病的复发；同时由于大部分风湿免疫病患者都服用免疫抑制剂，身体免疫系统处于被抑制状态，严重的感冒，容易导致重症肺炎、重症感染等等，这也是我们最害怕见到的情况。 
2、 天气变冷容易加重关节炎的病情；随着天气变冷，再加上一点风；关节炎很容易就复发了。为什么呢？大家想想：关节上面仅仅有一层薄薄的皮肤，没有厚厚的脂肪保暖，局部很容易受凉；拿痛风来说，关节局部受凉是诱发痛风急性发作的最常见原因之一。同时，大部分的风湿免疫病引起的关节炎，都有血管炎症改变，加上寒冷的刺激，容易导致血管局部炎症加重，血供减少，进一步加重关节炎的病情。当然季节变化时，气压的变化也会导致关节疼痛加重。 
面对“小寒”，我们应该怎么做？1、保暖、保暖、保暖，重要的事情说三遍；寒冷来袭，我们能怎么办？当然不能硬抗，穿上棉衣棉裤（当然据说女生的打底裤也很暖和），羽绒棉被，能有多暖和就可以多暖和；室内有直供暖气的幸福，没有的买带暖气的空调，没有的买个电热毯；反正就是能怎么保暖就怎么保暖。当然保暖不是意味着在暖气一动不动，还是需要适当的运动。 
2、规律用药、定期复查是关键。无论什么时候，规律用药，保证病情稳定是关键。什么是病情稳定状态，就是免疫系统被合理的抑制，风湿免疫病得到控制，而免疫系统又不至于过度被抑制。风湿免疫病处于稳定状态，即使受到某些刺激，身体自身也可以调整；如何保证免疫系统处于合理抑制状态？这门恰到好处的“艺术”还真的只有专科医生可以把握，所以，该定期去医院就定期去医院。当然，对于痛风的患者，规律降尿酸，把尿酸控制在合理水平也是关键。 其实，人生不在乎的是目的地，在乎的是沿途的风景和看风景时的心情；人生幼青中老、悲欢离合；春夏秋冬四季变换，每个季节有每个季节的美好，春天万物复苏、春暖花开，夏天骄阳似火、鸟语蝉鸣，秋天霜天红叶、瓜熟蒂落，冬天大雪纷飞、银装素裹。但是这一切都应该有个好的心情来体会；但愿每一位风湿免疫病的患者都有一个愉悦的心情去迎接小寒，说一声：#你好，小寒# 
后记其实，对于健康人来说，还是应该有一点抗寒的能力，至少天天博士冬天都洗冷水澡，怎么养成的习惯，那是因为读大学的时候，在第一军医大学，宿舍没有热水，每次洗个热水澡要跑好远，于是就养成了，每天洗冷水澡和冬泳的好习惯。 |
|
|
