|
本文作者：常州子观心理工作室 心理咨询师姚建华  又一年开学季即将到来。 对即将初入园（幼儿园）的小班宝贝们来说，将迎来人生中的又一次“分离”。 分离，意味着痛、恐惧、焦虑，比如分娩，宝宝与妈妈分离，一元状态变成二元状态；比如断奶，宝宝从必须依赖妈妈的乳房生存，变成能依靠自己多方面获得生存所需食物，在这些过程中，无论是宝贝们还是妈妈们，都伴随着痛与不舍，大多数宝贝们甚至还会持续地哭闹一段时间，妈妈们往往也变得格外敏感甚至焦虑。 但分离却也意味着成长，不经历分离过程的孩子，无法真正长大成人；而不经历与孩子分离的妈妈们，将永远只是“婴儿的妈妈”，无法体验到“完整妈妈”（妈妈的角色功能随着孩子的成长慢慢变化，从“婴儿妈妈”到“成人妈妈”。）的过程。 既然分离无可避免，那么父母们可以思考：怎么做，可以更好地帮助宝贝（和妈妈）顺利度过这一过程？ 对于即将新入园的宝贝们来说，提前做好入园的“心理建设”非常重要。无论是孩子还是成人，对已知的、经历过的、熟悉的事物和人，会感觉安全，但在面对从未经历的陌生事物和人时，都会感觉不同程度的紧张、焦虑。对于新入园的宝贝们来说，幼儿园里几乎全都是未知的：陌生的环境、陌生的面孔、陌生的课堂、陌生的互动方式、陌生的存在方式（以往都是与妈妈“合体”出现，而现在是一个人）······ 所以，在入园前，爸爸妈妈们可以事先带宝贝熟悉即将面对的各种场景。比如： 让绘本带孩子“预体验”幼儿园生活。  绘本《幼儿园的一天》，由法国童书作家萨米尔·瑟努斯和画家亨利·费尔纳合作完成。他们用轻松幽默的笔调，详细描述了小动物们第一天上幼儿园的经过：背上书包，来到幼儿园，做自介绍，认识老师，放下物品，坐上座位，画画、听故事、认字母，拱积木，午饭，午休，下午游戏、活动，放学，傍晚妈妈接回家······ 从绘本里，宝贝们不仅能了解到幼儿园里丰富好玩儿的活动内容，还会发现其他小朋友们“不一样”的新鲜有趣的事情，比如：蜗牛宝宝慢慢吞吞、食蚁兽宝宝午饭时问“可不可以给我的菠菜里加点蚂蚁？”、猴宝宝转啊转啊一直转不停······ 读完绘本，仿佛和小动物们一起度过了轻松、愉快的幼儿园的一天！ 透过这本绘本，家长们应该意识到：向孩子传递“幼儿园是美好、有趣的”信息，让幼儿园与快乐的体验相关联，对于缓解宝贝们的焦虑大有裨益！ 然而与此相反的反面案例在生活中处处可见，比如，在孩子调皮的时候，经常会听到大人们这样对宝贝们说：“到时候把你送幼儿园里，看你还敢不敢皮！”——这句话的背后，孩子们听到的是：幼儿园是很可怕、很不友好的地方！所以还是不要去的好！ 除了绘本之外，爸爸妈妈还可以： 1）多带宝贝与同龄小朋友们一起玩，让宝贝熟悉人际互动，为适应幼儿园的团体互动奠定基础。细心的家长们会发现，孩子在三岁左右会有强烈的同伴需求，他们会经常嚷嚷“我要找小朋友玩儿！”、“我要我的好朋友！”这个时候爸爸妈妈只要尽量满足宝贝的需求就好。 2）给宝贝提供独立的机会。三岁左右的孩子可以尝试一些涂鸦、手工等简单的兴趣班了，家长们可以在这个时候尝试让孩子单独进入课堂，慢慢练习分离，由“合体式陪伴”转向“一个人行动”。 3）模拟幼儿园的生活，玩“角色扮演”游戏，让宝贝在游戏中熟悉即将到来的新生活。 4）有些幼儿园会提前开设开放日，便于新入园宝贝提前熟悉园内环境，爸爸妈妈们千万不要错过这样的机会，应该带着放松、愉快、好奇的心情，和宝贝一起参观、熟悉幼儿园。 当然，即使做足了入园前的所有准备，很多宝贝们在入园初期仍然会有哭闹、不愿去幼儿园的表现，这个时候，爸爸妈妈们的回应方式显得尤为重要。 当然，即使做足了入园前的所有准备，很多宝贝们在入园初期仍然会有哭闹、不愿去幼儿园的表现，这个时候，爸爸妈妈们的回应方式显得尤为重要。 爸爸妈妈首先需要做好自我心理建设：宝贝在入园初期会哭闹是正常现象，而且每个孩子需要的时间长短不一，不用比较，不用担忧，只要给孩子正确的引导和足够的时间，每个孩子最终都会很好地适应幼儿园的生活。  但实际上，面对孩子的哭闹，尤其是每日里重复地哭闹，或者是班里其他小朋友很乖而只有自家一个孩子哭闹时，爸爸妈妈往往会感觉尴尬、焦虑、沮丧，直至愤怒，这个时候很容易对孩子训斥、威胁，甚至打骂，或者变相处罚，比如故意冷落孩子、限制孩子的某项权利（不许吃最爱吃的东西、不许玩最喜欢的玩具等），这些回应不仅不能帮助孩子缓解分离焦虑，反而会带来新的压力和焦虑。 当我们尝试站在孩子的角度去感觉孩子的时候，我们会发现，这时候的孩子需要温暖、力量和方法，比如一个支持性的拥抱、一个表示加油的击掌动作、一句理解和鼓励的话“宝贝儿，爸爸/妈妈知道你有一点点担心，但你放心，等你放学的时候，爸爸/妈妈一定会在幼儿园门口等你的！”······ 更重要的是，这个时候的宝贝还需要家长们的果断推力，即“温和而坚定”地将TA推向幼儿园和老师们！仔细观察哭闹中的孩子，会发现孩子们都是看大人脸色来决定接下来的行动的：如果大人们犹豫不决，那么宝贝很可能哭闹得更凶，因为TA看到了希望，要努力争取；但如果大人们态度坚决，没有商量的余地，那么TA会偃旗息鼓，停止“抗争”！ 每个孩子都有一个象征性的“妈妈”，可能是从小盖着的小棉被、从小陪伴成长的娃娃玩具等，在真实的妈妈不在身边时，这些象征性的“妈妈”做为替代安抚着宝贝们的小心灵，带给宝贝们安全、放松和力量！如果需要，可以让象征性的“妈妈”陪伴宝贝们度过初入园的时期。 在宝贝们的关键成长期里，爸爸们往往是“力挽狂澜”的英雄！当宝贝抱着妈妈哭闹，妈妈既心痛又无奈时，爸爸只需要从容地伸出大手，果断将宝贝和妈妈分开，然后，将宝贝交给老师！——就这么简单，甚至不需要一句语言。  实际上，分离焦虑不仅仅是孩子要跨越的成长之“坎”，同样也是妈妈们的，尤其是全职妈妈，在面对和孩子的分离时，妈妈们可能会有和孩子一样的痛，会有和孩子一样的不舍、焦虑、担忧，担忧孩子离开自己后得不到很好的照顾，心疼孩子会哭，担忧孩子跟不上老师和小朋友们的节奏等，而这些担忧的背后，可能还有：孩子这颗小树苗渐渐长大，枝叶不断向外伸展，妈妈不再被高度依赖的失落感；从从早到晚围着孩子转的忙碌状态，到得到大量空闲自由时间的无聊感，继而衍生出的无价值感、和社会脱节的自卑感和恐惧感等。 这个时候，妈妈需要做的是： 给孩子充分的信任，相信你的孩子有能力适应TA的新生活。 在养育孩子这件事儿上，父母尤其是妈妈们很容易陷入“没有我的照顾，TA不行！”的自我陶醉中，然而，事情的真相是：孩子除了是父母的孩子之外，更是大自然的孩子，每个孩子都有自己的生命密码和成长轨迹。 父母们应该做的也只能做的是：陪伴和唤醒。以更好的自我去陪伴他们，以适合的方式唤醒他们内在的潜能。 从发展心理学的角度来看，这个年龄段的孩子正处于与妈妈分离，而转向妈妈以外的更广阔的外界关系的阶段，也就是说，他们体内正酝酿着一颗随时准备开花的“独立”的种子，跃跃欲试，只等机会到来，便会全面开花！而幼儿园就是那片“施展身手”的大舞台。 有趣的是，研究发现，妈妈们对宝贝的信任，以及妈妈们自我的放松状态，会让宝贝们心无旁骛地奔向外界，毫无羁绊；而相反，当妈妈们对宝贝充满担忧，自身也充满焦虑时，宝贝们会自动放弃自己的能力，非常配合地而变成“妈妈担忧的”样子。 妈妈这个“职业”是本能的，不需要学习的，在最初的半年到一年时间里，妈妈们开启的是“忘我式”的工作模式，即，全身心照顾宝宝，自我需求靠边站；但随着宝宝的长大，妈妈们会自动将目光和关注点慢慢收回来，至宝贝们入园，妈妈们一天中几乎有三分之一的时间可自由支配，然而，要在这三分之一的时间里将关注点从孩子身上收回到自己身上来，可能还需要一点时间。  这个时候，不妨给自己泡杯茶，坐下来静静享受一个人的时光。 同时，也整理一下：有哪些自己一直想做但因为孩子而无法做的事情？有哪些自己曾经想要到达的目标因为孩子而搁置？现在，是时候开始了！列出计划，开始行动！ 最后，用满满的仪式感帮宝贝和妈妈加油鼓气，比如给孩子和妈妈各准备一件温暖有爱的“入园礼”，以庆祝宝贝新世界的开始，也庆祝妈妈的自我回归；也可以让宝贝们加入入园前的准备活动：挑书包、水杯、画笔等，让孩子充分感受准备入园的氛围，增加对幼儿园的接受度和期待。 祝福宝贝们在新世界里快乐成长！ 祝福宝妈们在自我回归的路上，鲜花绽放！  |
|
|
