▶跳起击球是否会失去平衡？关键词：重心！

之前的推送中，我们了解了在面对高球时有几个基础的准备方法，我们再复习一下：

1.准备动作手臂不可太高，否则在击球时只有手腕能运动；

2.准备动作一定要在球下方做好，这样才能留出向上挥拍的空间；

3.从球下方完成击打，保持足够的挥拍速度。

今天我们继续关注对于高球的反制动作。无论进攻还是防守，对手经常会用高球试图将你压到场地后侧，而你很难把握住球的上升段完成反制，此时很多人会采用跳起击球，不过，如果运用不恰当，反而会给使效果大打折扣，甚至让对手拿到Ace，如何才能有效的使用跳跃反制高球呢？今天我们就和大家分享几个处理这类来球的技巧。

首先，我们先来考虑一个问题，遇到这样来势汹汹的球时，起跳是否是必要的？

答案是肯定的，不同于常规的底线击球，当面对又高又转的来球时，处于底线后的我们如果还非常强调步法的稳定到位和按部就班，就极有可能导致击球过晚、动作停顿或不够流畅。

而像费德勒、德约等职业球员，在此时往往都会跳起完成回击，目的是让身体向上抬升。当然，这就进入了我们今天讨论的一个问题——跳起击球是否会导致失去平衡？

一般来说，反制面又高且富有旋转的来球，跳起时完成击球，重心极有可能向后倾倒，即使完成击球也很有可能导致下一拍无法衔接上。

但是，跳起后有一个绝佳的优势——上半身腾空，容易完成挥拍和转体。那么，如何在跳起击球中尽可能保持生态的稳定呢？

以右手球员为例，保持好跳起击球平衡的关键点在于——完成击球后，让重心来到左腿上。这样面对弹跳很高的球，完成击球后就不至于向后倒、丢失重心和场上位置了。

好了，以上就是今天为大家介绍的内容。当你再次面对这样的高球时，别担心，找准机会跳起击球，并让重心来到非持拍手一侧的腿，这样就能保证好身体平衡——不仅保证击球质量，更可以为下一拍奠定基础。快去球场上操练起来吧！

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视频来源：Daliy Tennis Lesson