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醋在生活中是菜系里常见的调味品，醋的作用是多样化的，它既可以作为调味品，还可以用来清洁，甚至还有养生的作用呢。醋喝起来酸酸甜甜的，可以促进肠胃消化，还可以消除疲劳等等，甚至还可以治感冒呢，总之醋的作用的非常多的。还有不少人用醋来泡脚，如果一年每天晚上都用醋泡脚，会起到什么作用呢? 每天晚上用白醋泡脚有哪些好处呢? 第一、可以杀菌抗菌。醋有杀菌的作用，所以可以用醋来泡脚可以缓解甚至消除霉菌，脚癣的症状。大部分脚气、脚癣等脚疾病均为真菌所引起，真菌害怕酸性环境。因此有脚癣等真菌感染性疾病的患者，可以用醋泡脚杀菌从而减轻脚疾病的症状。 第二、可以缓解疲劳。醋可以加速人体的血液循环，增强身体的新陈代谢，加快身体中废气的排出，从而达到缓解疲劳的效果。 第三、提高免疫力。醋可以渗透足部表层皮肤，促进血液循环，激活和增强器官功能，提高人体免疫能力。 第四、促进睡眠。每晚用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度。长期用醋泡脚，可大大改变睡眠质量，促进睡眠。 第五、滋润皮肤，达到软化角质的目的。在平时的生活中，相信很多人的脚底都存在有厚厚的一层茧子，此时不妨尝试用醋进行泡脚，长期坚持的话，所能够最终取得的效果还是比较显著的，大家很有可能看到起老皮的脱落以及新皮的生长，最终改善其脚部肌肤的状态。 第六、研究发现，长期用醋进行泡澡，还可以改善患者机体能善畏寒怕冷的症状，不过需要长期坚持，才可以看到这一效果。 需要特别注意的是，大家在选择醋的时候，最好是能够用白醋，这是因为，白醋的酸性要比黑醋的酸性要强。大家在选择泡澡的时候，不妨使用家里平时做菜用的白醋就行，一般控制醋和水的比例为1:7是比较合适的。 总而言之，醋对我们的身体益处多多，如果长期坚持用醋泡脚，既可以杀菌，又可以缓解疲劳，提高免疫力，促进我们的睡眠质量。另外我们还可以在泡脚时用手按摩脚底，按压脚下的穴位，有助于提高人的免疫能力，有利于身体健康。 指导专家：高凌宇，副主任医师，洛阳市吉利区人民医院内科，洛阳市首届百佳名医。 从事临床内科工作20余年，对内科常见病，多发病，有着丰富的经验。 |
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