古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”长期生活在潮湿的地方容易体内有湿气,体态丰满且平时爱吃油腻食物的人也容易湿气过重。可以说湿气在我们生活中无处不在,只要稍不注意就容易湿气“缠身”。下面教大家一个根除湿气的方法,用我们常见陈皮,生姜就可以,身体出现湿气的表现有哪些?大家可以自己对照一些中了几条 1、头部,湿气重会使人头昏沉重地,出现身体困重以及四肢沉重的症状,有的时候也会出现发热、冷怕风,流清鼻涕等症状。 2、关节,如果身体中有湿气,身体关节的部分气血运行会出现不畅的情况。同样也会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等症状。 3、消化,湿气重的人会出现会出胸闷腹胀、没有食欲,饭量降到、大便不成形等。
4、舌苔,湿气重的人舌苔厚腻,这一种现象是湿气重的人很常见的一种症状。 5、大便不成形,湿气重的人大便会出现不成形的症状,而且大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去。 注意事项: 体内的湿气重除了自身习惯问题以外,有很大一部分和环境有关。外面湿气诱发内湿,忌经常在潮湿、阴冷的环境下生活。天气好转,湿气减少时,应该及时开窗通风,让空气流通,带走室内的湿气,使得室内空气干爽。 内容源于网络,如有侵权,请联系删除 |
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