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现在随着社会的发展，国民经济得到大大的提高，人们的生活也是越来越好。现在社会上不管是从手机还是电视上都能看到各种各样的养生类型的节目，由此可见现在人们是非常注重保养自己身体的，每个人都希望自己可以拥有健康长寿的身体，渐渐地都加入养生的行列，有的人适用食疗的方法，有的人则花钱购买保健品....  说道养生就不得不提到补肾，大家都知道补肾最普遍的应该就是枸杞，它的营养价值很高，对我们的身体健康有很多的好处，它里面含有丰富的维生素和矿物质，有利于我们的身体健康。大家都知道枸杞是补身体的最佳补品，那么下面小编带给大家的就是枸杞三斤不如“此物”1两，不仅平肝火，还补脾虚，称“养肝王”。  第一、蒲公英。说起蒲公英从小生活在农村的朋友应该没有一个不认识的，有很多人习惯用蒲公英来泡水喝，对身体有很多好处。而且蒲公英里面含有蒲公英素和胆黄素等很多元素，这些物质对肝脏保护有作用，可以起到降肝火，清理肝脏的毒素，有利于修复受损伤的肝脏细胞，经常饮用蒲公英泡水的话可以起到很好的保护肝脏的作用，有效地预防癌症的发生。  第二、三七。说到三七我们首先想到的就是中药，从来都是只闻其名但是从不知道它的疗效，其实三七的作用是非常多的，不仅美容养颜还抗衰老，说起三七的好处小编可以写到很多好处都写不完。药店买的三七一般药店都会帮你打成粉，然后冲水喝，三七里面含有的营养成分有利于刺激肝细胞的活性，可以增强肝脏的抵抗力，有利于保护肝脏的健康。  第三、鸡骨草。说到鸡骨草大家应该都会感到非常的陌生，我们只是不太了解到它，但是平时饮用的汤类里面会有它的存在，鸡骨草可以起到很好的健脾养胃的功效，可以有效地缓解肝脏的疼痛，保护我们的肝脏健康。所以平时在家里煲汤的时候，可以放点鸡骨草在里面有很好的保健作用。  以上就是枸杞三斤不如“此物”1两，不仅平肝火，还补脾虚，称“养肝王”的三样平时生活中常见的中草药，但是它们却没有传统中药难闻。而且它们的口感还是非常不错的，最重要的就是对咱们的身体有好处，所以大家在平时的生活中可以多购买以上三种来泡水喝。  各位读者还知道哪些中草药味道不难闻口感还好而且还对身体好呢？欢迎关注小编给小编留言哦！ |
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