 前两天，我在网上看到一个问题：在爱里，我们最容易丢失的是什么？ 有人回复：赞美。后面有人跟帖：“两个人都熟了，赞美多见外呀！” 我想，见外的是形式般的夸赞，而感情里的互相赞美，一定是发自内心，并不可或缺的。 回想热恋时，我们最喜欢做的就是夸赞，对方哪怕做了一件很小的事，我们都恨不得昭告天下。只是，从情侣走向伴侣，很多人就收起了赞美。 其实，我们每个人都喜欢赞美的话，只是很难成为那个主动赞美的人而已。 如果说，感情里的幸福有迹可循，那么懂得“互相赞美”，就是最好的路。 01 赞美，是一种爱的力量 前段时间，微博热搜的张晋和蔡少芬夫妇，就是一对不吝啬夸赞对方的人。 结婚时，张晋是一个名不经传的打星，而蔡少芬已经是一线明星。为此，媒体总说“女强男弱”，直呼张晋靠老婆。 但在这段婚姻里，蔡少芬却成了一个公认的“炫夫狂魔”。 丈夫新片上映，她秒变迷妹，跑去找媒体，叮嘱报道他们时，把张晋的名字写在前面。隔几天就在社交网络晒爱，每每一起出镜，都张嘴闭嘴地夸赞老公。 在《鲁豫有约》节目中，张晋被问及维持家庭最重要的是什么时，毫不犹豫地说：“赞赏对方”。一直不温不火的张晋获得金马奖最佳男配角时，第一个感谢的人也是太太蔡少芬。 他坦诚地说：“都说我这辈子要靠我老婆，没错，我这辈子的幸福的确要靠蔡少芬。”台下的蔡少芬感动到泪流满面，却也不忘举起双手为老公点赞。 即便两人有些差距，外界并不看好，但他们的婚姻却充满幸福。 婚姻可以是短暂接触后的不顾一切，可以是地位身份有些悬殊的结合，但幸福却离不开彼此的赞美。 赞美是一种力量，把两个人越绑越紧。而互相赞美，不仅让我们获得了更爱对方的力量，也让自己有了越来越好的动力。 02 赞美，可以简单到成为一种习惯 在感情中互相赞美，更多地是想传递给对方“我看见你了”、“我欣赏你”这样的信息。 心理学家威廉·詹姆斯就说：“人性中最本质的愿望，就是希望得到赞赏。” 对于伴侣来说，另一半的“看见”是保留他某个行为的最好动力。赞美，可以简单到成为一种习惯。 炫妻狂魔汪小菲，从不吝啬对大S的赞美，甚至和网友互怼。 前段时间，大S和唐嫣一起出席活动，被网友吐槽衣服不够好看，人也太胖。汪小菲接连发两次微博，大赞老婆美，称赞老婆为人妻母的伟大。 在《幸福三重奏》中，汪小菲画素描，大S会夸他审美不俗；汪小菲拖地、做家务，大S也会在一旁夸上好久等。 可见，互相赞美，已经成了他们相处中的一个习惯。 当然，不懂赞美也会成为一种习惯。之前频上热搜的周一围，直言老婆朱丹的戏，在他眼里根本就不叫演戏，言语里都是对妻子的否定和贬低。 是他不爱朱丹吗？其实未必。是他人品差，没教养吗？也不是，因为直播里，他是个很礼貌的人。 尽管朱丹三番五次出来澄清，网友还是纷纷吐槽他。 其实，从周一围的演戏里，就可以看出，他是个一个很认真的人，专业和自我要求都很高。可惜的是，在和妻子的相处中，养成了一个“习惯否定对方”的习惯。 我身边也有一对情侣，丈夫喜欢言语贬低妻子，还一副“我妻子无所谓”的态度。而事实是，他的妻子也“被迫接受”了。 后来有一天，7岁的儿子也用爸爸方式来说妈妈，甚至会吐槽其他小朋友多么不好。在一次家庭教育的课上，男子才恍然大悟，孩子已经在复制他的行为。 他大约用了1年的时间，才改变这种表达模式，更出乎意料的是，他的改变也引起了妻子的改变，因为赞美会传染。 这足以说明，赞美是一种可以培养的习惯，也是一个可以传染的行为。只有感受到爱的人才能传递爱。 03 赞美，是婚姻关系里的软实力 弗洛伊德说：“人可以防御他人的攻击，但对他人的赞美却无能为力。” 的确这样，别人指责我们时，我们会选择冷漠，甚至假装接受。但是面对赞美，内心那份积极的情绪体验，会让我们忍不住靠近。 赞美可以是话语，也可以是行为，只要对方感受得到。比如，汪小菲给大S做饭，她会拿相机拍，虽然没有说什么，却在传递着一份“崇拜”。甚至有些时候，这要比说很多句“我爱你”都更有效。 可以说，赞美是婚姻关系里的软实力。但是，我们所说的赞美，也并不是要一味夸赞。你可以这样做： 1. 从对方的身份层面进行赞美 人最怕标签，但却喜欢赞美的标签。比如“你是个聪明的人、细心的人”之类的话会让我们开心，因为这是对我们身份的认可。 2. 赞美具体的事情 “你真棒”因为用的太多，反而略显空泛，赞美可以根据具体的事情来，比如，告诉对方“你做了什么事，我有什么样的积极感受”或“若没有你的帮助，我会有怎样糟糕的结果”等等具体场景。 3. 赞美要注意场合和语气 伴侣之间要避免高高在上的点评式赞美，比如“你做对了”之类，而是发自内心“羡慕和崇拜的感觉。”而且越是在大的场合，赞美的力量会更大，因为这份认可会因为周围人的加入而翻倍。 赞美不是技巧，是用心的看见对方。赞美也不是刻意，而是一种爱的表达。 爱总会有回响，赞美也是一样。 … 作者：微奢糖 一个爱折腾的85后天蝎女，应用心理硕士，国家二级心理咨询师,多平台签约作者。工作8年，辞职读研，专注于将心理学更好应用于生活。公众号：糖糖心理社（ID:weshe99)。 主播丨雪冬，电台主播，二级心理咨询师 ，冥想引导师 ，心灵成长探索者。 今日话题 亲爱的朋友，你是一个习惯赞美对方的人吗？你最欣赏伴侣身上的哪一点？ 欢迎在下方留言，跟我们分享你的想法和故事。 |
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