|
古老的农村给今天的人留下过许许多多的老理，尤其是关于养生方面的谚语对今天人的生活有着很深的指导作用！老话讲“若要身体安，必须三分寒”说的是若是想要活得健康长命百岁那么就要吃饭七分饱，穿衣三分寒。吃的太饱或是穿的太暖对身体都会产生不好的影响！吃饭吃七分饱是人体最为舒适的状态，如果吃的太饱会造成血液流动速度变慢，脑供血会不足，人的精神就会很困倦萎靡！尤其是晚餐吃得太饱会严重增加身体的负担，长期吃得太饱会造成很多疾病的发生。同样的道理穿衣服穿的太暖也会造成疾病，这个可能就有很多朋友不是很理解了。按照常理来说穿的暖和点对身体应该没什么坏处啊！其实科学研究证明略微寒冷的环境对人的身体是有好处的，生活在寒冷地区人口的平均寿命要远高于生活在炎热地区的人们；另外穿的太暖运动很容易出汗，出汗后很多人搞不好急忙脱衣散汗造成感冒，所以穿衣服不冷就行，不要把自己捂得跟包子似的，什么事儿矫枉过正都是有害的！ 陈 |
|
|
