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大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供您参考。 鸡蛋有很多吃法，其营养与普遍性就不用多说了。在此阿飞推荐一道菜，鸡蛋面煎青椒，个人认为是突破了一些传统做法。把鸡蛋与面参做成小饼，再与青椒等物同炒，它既是一盘菜，又是一顿饭。一个人想吃简单有味些，不妨尝试着做。  做法很简单，可是步骤要分明： 首先青椒一个，切成辣椒圈，小米椒切成斜圈，放入盆内。  加入食盐2克，鸡粉1克，十三香1克，打入一个鸡蛋，加入一点面粉如图。  将其搅拌均匀细致，成滑黏糊状，搅拌好放在一边备用。  这时候再拿一个小盆，打入两个鸡蛋，用筷子快速打散，把气泡打出来。（有打蛋器更好） 打好也是放在一边备用。  锅内加油，充分滑锅后倒出热油，倒入凉油。（滑锅手法见下图，即使油润锅） 热锅凉油是为了煎鸡蛋时不容易粘锅。  把鸡蛋面青椒均匀的摆放在锅里，一个椒圈是一块。  开小火慢慢煎，持续晃动锅，这个过程要持续一分钟左右。 把鸡蛋煎至金黄色，端锅离火。  把小盆里的鸡蛋从边上淋入锅内。  鸡蛋成型后，撒上黑芝麻，淋入植物油。  架锅上火，把鸡蛋饼翻至另一面，手法如下图。  然后打散鸡蛋饼，快速翻炒。 最后加入胡椒粉，翻匀后，出锅装盘。 好了，鸡蛋面煎青椒做好了，可以开动啦。 喜欢我们第一美食的朋友，欢迎转发评论，收藏关注。阿飞谢谢大家的观看！ |
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