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记者 班雪凡 手机是我们生活中不可或缺的通讯工具，随着智能手机的推出，手机功能已经由曾经简单的发短信打电话，延伸出可以上网、聊天、购物等，无聊时候拿出手机翻翻朋友圈，看个电影似乎已经成了网民的日常行为，甚至睡觉前不看会儿新闻，不刷刷微博都睡不着。殊不知长期这样与手机形影不离，干眼症极有可能会“找上门”。 最近市民小悠发现自己的眼睛出了问题，偶尔就会干涩发痒，稍微用手揉几下双眼便通红，“特别是看电视看手机的时候，眼睛痒起来很难忍耐，以前从没这样过。”小悠最近迷上了一部电视剧，每晚都会追好几集，直到双眼发酸才肯休息，“沉迷进去了，不论白天晚上只要有空就拿着手机看，眼睛难受才开始担心害怕。”看过医生之后，小悠被告知患上干眼病，必须好好休息调整用眼。 小悠身上出现的症状其实很多网民都有过类似的经历，只不过干眼病的轻重程度不同，在每个人身上的表现不同。记者通过调查发现，患干眼病的人群分布在各个年龄段，干眼病常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。 如何预防干眼症？小悠看过医生后的第一件事就是放下手机，放松自己。“远离荧光屏，每天休息的时候眨眨眼”眼科医生告诉小悠，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素的摄入。为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。同时应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。 |
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