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列位看官，话说天下男子，常担当大任。于外者，谋权谋利；于内者，养家糊口。对父母，当至孝。对子女，当至亲。对妻子，当至爱。总而言之，随着人生角色的逐渐增多，所承担的责任，也就越多。 正因如此，男人的保健，最不应被忽视。  看官，你可知道，男人这一辈子，如果能用好三个“门”字辈的穴位，会给健康带来很大帮助。我们形象一点说，这就是，男子一辈子，当守住三扇门。这便是命门穴、冲门穴、章门穴。 第一个，先说说命门穴。  这个命门穴，看官您如果经常阅读咱们的文说，应该是比较熟悉了。此穴，位于后背正中线上，乃第二腰椎棘突下凹陷中。取穴的时候，就在咱们肚脐的正对面。这个穴位，属于督脉，主要的功效，在于补肾温阳、强腰通络。 也就是说，这个命门穴，是咱们男性补肾阳的重要穴位。 咱们都知道，男人这一辈子，得要强，得有所成就，得有所作为。男人为什么多这样想？其实，这不仅是心理特性使然，更是生理特性使然。男性，属阳，有阳热刚猛之性，没结婚的男性，还被称作“纯阳之体”。而在我们身体里面，一身阳气的发源地，就是肾阳。肾阳，是一身阳气之根。因此，固护肾阳，无论是从心理还是生理上，都有极其重要的作用。肾阳一衰，则无子，筋骨痿弱、神机失运。 固护肾阳，用命门穴。什么是“命门”？自古医家多有论述，意见不一。但是到了现代，命门的概念基本被等同于肾了。命门之火，为肾阳，命门之水，为肾阴。我们艾灸命门穴，就对于肾阳不足的诸多病症，有改善作用，比如尿频、阳痿、遗精、早泄、耳鸣、手足发凉、健忘失眠等等。还有，最明显的就是肾阳虚所致腰痛，用艾灸命门穴的办法医治，有一定效果。每天20分钟，日久见效。 所以说，咱们男性，守护好的第一扇门，就是命门。 第二扇门是什么？是咱们的“冲门穴”。  冲门穴，位于腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处。这个穴位是咱们足太阴脾经的穴位。 脾，在咱们人体中的作用，不言而喻了。它主运化，使气血生化之源。它还和胃相表里，和胃之间有千丝万缕的关系。所以，这个冲门穴，对于调理脾胃疾病，有很重要的作用。具体来说，它善于调治脾胃气滞所形成的胃痛、腹痛、反胃、呕吐等等。其次，善于治疗脾气虚弱、中气不足所导致的各类疾病。 对男人来说，守护好咱们的脾，是很重要的一件事。比如说常见的慢性胃炎，临床观察发现，男性似乎比女性多一些。这和相当多男性患者生活不规律、饮食不节制有关系。相当多的男性，把饮食这件事，看做应酬，看做对时间的浪费，看做生活中不重要的事情。其结果，就是人到中年，常常胃酸、胃胀、胃痛，到了晚年，中气不足而脏器下垂、气血不荣。 所以说，男性应该呵护好咱们的脾胃。这个冲门穴，就是养脾胃的窍门。比如说，咱们应酬回来，胃不舒服，可以揉按冲门穴，调理脾胃气机。老年男性，如果食欲不振、腹胀、气弱，并发痔疮、脱肛之症，可以艾灸冲门穴。总之，用好冲门穴，可以帮助我们调理脾胃。 最后一扇门，乃是咱们的“章门穴”。  这个章门穴，属于足厥阴肝经，在腹部一侧，当第十一肋游离端的下方。 这个穴位能干什么呢？能帮助我们调肝。 对男人来说，一生中所承担的压力，是不小的。偿还房贷、偿还车贷、孝敬老人、教育子女，这些都需要努力完成。所以人到中年，难免抑郁感怀，引起肝郁气滞之症。这里面，比较典型的，就是胆囊炎、胆结石患者。不信，你去看，去仔细观察，这类疾病的患者，大多心思很重，或者性子很急。有的尽管表面看起来没什么，但实际上内心世界，是比较复杂的。 男人肝郁，心情压抑、苦闷的时候怎么办？不要喝闷酒了，而是找咱们的章门穴。此穴的第一大作用，就是疏肝理气。咱们经常揉按它，可以让自己舒服一些。同时，章门穴还是脾的募穴，对于改善因为肝气不舒所致的胃痛、腹胀、肠鸣等，有一定疗效。所以说，男人如果心情不好，吃不下饭，可以找它缓解。揉按即可，15分钟。 总而言之，男人这一辈子，以肾为先天之本，以脾为后天之本，以肝为条达之本。这三样，恰好可以用命门穴、冲门穴和章门穴来养护。这种现成的保健大法，我们为何不去理解应用呢？ |
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