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六句金言,糖友一定要记住

 没事我就来看看 2019-01-08

第1句

糖尿病本身并不可怕,可怕的是它导致的并发症。导致糖尿病患者死亡最主要原因是糖尿病并发症,如糖尿病大血管病变、糖尿病肾病等,糖尿病不仅仅是控制血糖那么简单,很多情况下管控好血脂、血压、体重甚至比管理好血糖更为重要。

第2句

糖尿病到目前为止仍不能被治愈。最近国内某知名保健品公司因虚假宣传被闹得沸沸扬扬,宣称他们的产品包治百病,一部分人对这种虚假广告不屑一顾,但还有很大一部分人容易上当受骗,特别是老人和那些绝望无助的人。糖尿病就是一种很让人绝望的疾病,既治不好有又改变人性,很多人为此寻找“秘方”,这也给很多骗子带来了可乘之机。作为一名医生,我郑重提醒广大糖友:目前为止,任何宣称能够治愈糖尿病的秘方、药品、神器都是骗人的。治疗糖尿病目前只有靠控制饮食、适当运动,必要时降糖药物治疗。


第3句

任何食物都不能降低血糖的。这些所谓的有利于降血糖的食物只是不会导致血糖升高的幅度低一些而已。

第4句

饮食和运动是治疗糖尿病的根本。很多患者都有这样的误区:只要用降糖药就应该能控制好血糖,所以,很多患者只使用降糖药,很少控制饮食和运动,导致血糖控制不佳。这样的行为多数是因为对糖尿病认识不足导致的。任何宣称可以不需要控制饮食、不需要运动,就可以治好糖尿病的办法,基本上是行不通的。


第5句

熬夜会使血糖升高。经常熬夜的糖友应该深有体会,具体原因小编就不赘述了,作用机制比较复杂。按时起居、规律生活很重要。

第6句

运动需循序渐进,贵在坚持。逐渐增加运动量,不要多度劳累,微微出汗即可,否则容易出现血糖波动;运动间隔不超过2天,否则降糖作用效果减低;选择容易实施且喜欢的运动项目,这样更容易做到。

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