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保持良好的健康习惯,远离慢阻肺

2019-01-08  长春小中医
慢性阻塞性肺病是第2位造成劳动力丧失的原因,仅次于心脏疾病,并是第4位最常见的死亡原因。慢性阻塞性肺病死亡者,90%以上的年龄在55岁以上。慢性阻塞性肺病,男性比女性更多见,其对生命的威胁,以男性为大,白种人大于非白种人,蓝领工人大于白领工人。

世卫组织认为,慢阻肺可以预防,但目前无法治愈。治疗有助于减缓病情发展,但这一疾病通常在一段时间后逐渐恶化。由于这一特点,通常诊断出患慢阻肺的病人年龄都在40岁以上。

相关资料表明,“慢阻肺”的发病率和死亡率逐年上升,已成为仅次于肿瘤、心脑血管疾病及艾滋病等人类健康的第四大杀手。

由于慢阻肺是不可逆转的,一旦患病不可治愈,只能控制病情减缓其加重的趋势。如不幸患病,生活质量会受到严重的影响,需要及时且适当的治疗和照顾,而对于更多的健康人来说,保持良好的健康习惯,避免疾病的发生才是我们努力的目标。

第一,戒烟。这是预防慢阻肺最有效的方法。科学研究表明,如果能够及时戒烟,慢阻肺的发生率可以减少80%-90%。

第二,要积极治疗慢性支气管炎等疾病。

第三,要提高机体抵抗力,防止感冒。

第四,调整膳食,避免营养不良,饮食要均衡、多样。

第五,适当进行体育锻炼,是预防和治疗慢阻肺较经济、有效的手段。

目前我国约有3800万慢阻肺患者,每年致死人数达100万,致残人数高达500万-1000万。由于其患病人数多,死亡率高,社会经济负担重,已成为一个重要的公共卫生问题。

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