|
自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。冬天吃点黑豆，是很不错的选择。黑豆本身的营养价值就很高，而且中医认为，豆类食品本来就归肾，而黑属水，肾为水脏，所以黑豆跟肾的关系非常密切。 请看完以下视频（视频中有详细的补肾方法）
黑豆有补虚养血之功，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。 原料：黑豆30g，红豆10枚，小米50g，去皮栗子50g，红糖适量 方法：1，黑豆，小米洗净。浸泡20分钟 2，入锅，加适量水。熬煮15分钟后。加入红枣，栗子，再继续熬煮，直至小米开花 3，约30分钟后，加入红糖适量。再熬煮5至10分钟即可 用法：早晚温热服用各1碗，1周1个疗程 功效：补肾益脾，润肺活血 注意：慢性肾功能不全者慎服，感冒发烧，上火便秘者慎服 如果你觉得这个方法不错的话，请你分享或者转发这篇文章，你随手的一次点赞评论转发都有可能帮助到一个需要走向健康的人. |
|
|
