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一、首先观察整个手 （一） 、从手感来看 对称：两只手越不对称体内精子的活动能力就越低。 手凉：脾肾阳虚，循环系统不好，体弱怕冷，吸收能力差，易感冒，易疲劳，月经不调。 手热：心肾阴虚，阴虚就容易上火、烦躁。 若越摸越感觉热，就是实热，多有炎症。若刚摸很热，再摸一会是不太热，就是虚火，多见甲状腺亢进，肝肾阴虚，是虚火上浮，失眠多梦、心烦、口干、口苦、高血压、糖尿病。 手湿：心脾两虚，疲倦无力，身心有压力，容易疲劳。 手干：肺脾两亏，易得呼吸系统的疾病，比如感冒。肺不好皮肤就干燥。 手汗：脾胃集热，心火旺，精神紧张。 手粘：好像胶带，内分泌失调。 （二） 、从手形来看 手大： 提示体内钙出现分布失调， 要赶紧补钙， 易患心血管疾病、 骨关节病 （运动健将除外） 。 手小：心脏就会较小，常会有心悸（自觉心跳快而强,并伴有心前区不适感。可有心脏跳动 异常快速、强烈或者不规则等现象。与心慌的感觉类似）的感觉，还会伴有血压偏低，易患头痛，常感疲乏。女性还会痛经或月经不调。手小的人要加强体育锻炼，使心肌得到锻炼， 心跳有力，手也会大起来。 手胖： （人瘦手胖）要先看是不是浮肿，若浮肿可能是肾脏和心脏问题；若是脂肪堆积，手指被挤压的不露缝，则可能是高血压、高血脂。如果挤压大小鱼际有深深的凹陷且迟迟不消失，说明心肌缺血，微循环不好，要吃一些补养心脏的药，注意不要过于劳累和激动。若掌色发红就要赶快查血压，还应防止中风。 手瘦：和常年消化不良有关，整个手掌像乌贼爪，提示消化系统太弱，不仅胃肠功能弱，性格也很柔弱，成年后易患神经衰弱。这种手多见于女性或年幼的人。 手软：要先排除肌无力和肌萎缩症，若是手软的可以向掌背方向弯曲，不仅表明脾胃虚弱，同时还伴有胃肠神经衰弱。性格上表现为优柔寡断，多思多虑，容易因心理暗示而起情绪的变化，也会影响到消化系统的功能，通过对消化系统的调补，体质会强壮起来，手也会硬起来。 手硬： 是类风湿性关节炎， 肝病晚期掌色会越来越黄暗， 手也会硬起来， 肾病的人也会变硬。健康的老人手硬可补肾壮骨，小孩子手硬要补脾胃，女人手硬要活血，男人手硬要清肝火。 手亮：手发亮就说明湿气较重，容易腰酸背痛。预示骨关节要有毛病了。不但皮肤发亮，而且掌上皮肤还变得细腻、光滑。一般来说，从手掌皮肤发亮到发生腰腿关节疼痛有三个月时间，如果冬天发现秋天掌色发亮，冬天肯定关节要痛，这时，不能头疼医头，脚疼医脚，不能用错药、不能用西药。 手软有肉有弹性：体质较好，适应能力较强，精力充沛。 手厚但无力无弹性：精力欠佳，易疲劳。 手很硬而消瘦：消化系统不好，人很固执，应变能力差。 （三） 、从手色来看 正常的掌色：肉色中泛着淡红，透出血液的光泽。淡红色掌属于正常，用手按压，退色后很快恢复，表明血液 循环正常，若不能迅速恢复，就是贫血症状； 手红：全掌表示气血运行瘀滞，出现血瘀，血粘稠度高。局部又分为浅红、鲜红、紫红。 局部浅红表示对应器官炎 症加重，功能在下降。 鲜红点说明对应器官在出血。紫红表示止血。 樱桃红并且集中在十指指腹部和大小鱼际边缘： 要注意检查血糖和尿糖， 注意和有肝炎征象的朱砂掌区分； 掌色黑红呈紫红色：就要考虑有严重的心脏病，如冠心病、肺心病、哮喘病等。应赶快活血化瘀。 掌色鲜红：要注意血压变化，与动脉硬化有关。经常练气功的人掌色鲜红，属正常。处于更年期掌色会出现鲜红色，多会伴有更年期症状。 拇指和小指指根处肉厚的部分如果发红：就是肝硬化症状，若手掌、脸颊、及颈部都发红，则为肝脏机能降低，作为女性则为雌性激素的新陈代谢功能降低，从而导致毛细血管扩张。 红黄青相杂：表明健康状况很差，肝脾的免疫功能很差，体内有严重的慢性病，还会伴有肿瘤、疼痛、发热、脏器淤血肿大、骨痛抽筋、情绪波动。 女性还会月经不调。小孩会夜啼、哭闹、消瘦、厌食、消化不良、发育迟缓等症。老年人提示有炎症发作或疼痛性疾病发作，要预防慢性病向癌症转化。 黄色：全掌表示湿症、慢性疾病，贫血等，若局部黄色或老茧多为慢性消耗性疾病。黄色多是脾胃消耗性的疾病。 手白：全掌表示寒症、虚症，局部白色多为对应脏腑炎症。 贫血症、失血症，属于虚寒证、阳虚证、气血亏损症。若只是某个部位发白，就要根据对于的器官诊断。 在大拇指根部出现苍白区，表示会经常头痛，是属于血管性的头痛，要采用改善脑血管供血的药物治疗。 在大鱼际部位出现苍白区， 提示为慢性消化不良， 长期的苍白色是经常的腹痛或痛经引起的。 在小鱼际部位出现苍白区，提示为月经不调、闭经、子宫功能性出血、更年期综合症。 在十个手指的根部出现苍白区，提示为慢性胃炎或十二指肠炎症。 青色：全掌表示气血瘀滞，肝郁气滞，循环发生障碍。局部青色多为痛症。 黑色：表示曾患过重病或长期服药等；表示生理性衰老；表示可能会出现严重的大病，大病 将至；表示癌症的病变。 指麻：小指麻是第七颈椎的问题，无名指麻是第六颈椎的问题，中指麻是第五颈椎的问题。 若手脚都麻是血虚的问题。 气色 观气色就像观玉石一样，好的玉石通透润泽，皮肤则有润泽，有通透感，红润就有气。 弹性 太薄太柔软，说明虚弱、精力不足；太硬，说明体内废物就有积滞，气血不是很通；很瘦，说明消化系统不好；小鱼际肉不好，说明有慢性腹泻、慢性肠炎；凹下去，说明脏器功能在减退；凸起来，表示有增生、肥大，在肝区就是脂肪肝。 掌指比例：手指长于手掌，胃功能较差；反之，十二指肠功能较差。 手背 握起拳头，中指的指掌关节，若不圆滑有增生或畸形，说明颈椎有问题，哪面不好，哪面就有问题。小指的指掌关节，若不圆滑有增生或畸形，说明右侧肩周问题。手背不好，有疙瘩、 青筋等，就说明整个后背有问题。 二、五 指 手指节：代表肠胃。 无名指比食指长：长的越多，男性的体内分泌男性激素的能力就越强；而女性恰恰相反，食 指比无名指长的越多，体内 分泌雌性激素的能力就越强。 手指就是头脑，手指发凉就是供血不足，就是脑部供血不足。 手指热：便秘、血粘稠、三脂偏高。 手掌热：心火盛，多见失眠多梦、心烦口干、咽炎。 冷热交错：就是阴阳失调。冬天怕冷夏天怕热。 手指（手指下面都是主吸收主转化的，最下面的关节细、短，吸收就不好） 正常的手应该是冬暖夏凉。 指形 手指直，性格也比较直，火气盛，反之亦反，易神经衰弱。 指长掌短会用脑，适合脑力劳动，反之亦反，凡是喜欢事事亲临亲为。 指头很红的人，指头有淤血，血液不畅，易疲劳。 手指较粗、直、壮、短的人，就是气血循环快，就像马路宽，血气旺，肝火盛，人就精力充 沛、固执、粗鲁，适合动的工作，易出现高血压、糖尿病、脑中风、血管硬化。 手指较细、弯、长的人，就是气血循环慢，就像马路窄，血气弱，适合静、用脑、艺术的工 作，易出现精神紧张、衰弱。易钻牛角尖。这种人叫长计不长肉。 所以前者太动，要练练静的锻炼，比如打打太极拳。后者太静，要练练动的锻炼，比如体育 锻炼。 五指 长而健壮，粗细均匀，没有弯曲、没有横纹、青筋，指节柔软富于弹性、圆而健壮为佳。 指节的长度以第一节（最上为一）最长，二三节依次稍有递减为佳。以圆而健壮为佳，指型 直，不偏曲，以圆、秀、健壮、直而不偏曲、指节圆润有力、指节纹清爽为佳。 拇指(先天智慧，意志能力、脑)全头痛 拇指上粗下细，说明此人的吸收能力很差。 1、拇指肿胀如鼓槌状：易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。 2、拇指节较短，或第一节较短，过于坚硬，不易弯曲：易患高血压、头痛、心脏病、中风。 3、拇指过于薄弱再有弯曲现象：神经衰弱、头痛失眠。 4、拇指一二节散乱多纹，指节纹散乱不清：易患头部疾病。 性格心理：拇指过于粗壮，坚硬不易弯曲：脾气大、暴躁；拇指过于薄弱，柔弱胆小。 指节均匀，指节纹清秀不断，一二节园净无纹：智慧高明，心情开朗，没有烦恼。 食指（肝脏）前头痛 以园秀健壮为佳。第一指节最长，二三依次递减。 1、苍白瘦弱，指间有漏缝，有弯曲，纹理散乱：容易疲劳、萎靡不振，肝脏机能较差，还 易患消化系统疾病。 2、三个指节不对称，中节太长：钙吸收不平衡，骨骼及牙齿过早损害。 中指（心脏，循环系统）头顶痛 1、中指苍白细弱：提示心脏机能较差，造血功能欠佳。 2、中指偏曲，指间漏缝：循环系统功能较差，还会影响到肠道功能。 3、中指的三个指节不对称，第二节特别长：钙质的代谢功能差，易患骨骼、牙齿方面的疾 病。 无名指（肾、生殖机能）偏头痛 无名指： 又称药指， 无名指与人的整体健康状况有关， 大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。 1、无名指太长：易因生活不规律，如饮酒、熬夜而影响身体健康。 2、无名指太短：元气太虚，精神不振。 3、无名指第一节，与性功能的强弱有关，粗壮则较强，但过于强壮易内分泌失调。 4、无名指的第二节，与筋骨强弱有关。若过长，指节纹散乱又苍白瘦弱，提示钙质的吸收 功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。 5、无名指过于瘦弱：生殖系统功能较弱。 6、无名指偏曲，指节漏缝：泌尿系统功能较弱，同时易出现神经衰弱、头疼、失眠等症。 小指（肠胃消化系统）后头痛 标准长度要到无名指的第二节。 与生育机能的强弱有关，主要反映消化系统功能。 若不好，弯、短、细，说明泌尿系统、生殖系统不好，女性易得妇科病甚至不孕不育。 1、小拇指短小：消化功能弱。 2、小指苍白、细小且瘦弱：易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。 3、小拇指过度弯曲，指间漏缝：易患肠胃道疾病，消化不良 |
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