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岳门丹功养生原理——改变你气场与命运的秘法

2019-01-09  不可思议...

岳门丹功养生原理——改变你气场与命运的秘法

作者:唐聪

岳门丹功分为动功和静功,动功有筋骨功加脾肚劲及筋骨功加八段锦,静功有坐功和睡功。该功法通过练气使真气在丹田聚积,以达到提高精气神为目的,其原理如下:

岳门丹功养生原理——改变你气场与命运的秘法

修练岳门丹法有以下几个要点:

一、修行有次第,不可逆次第修行。任何修行都得一步一步来,没有扎实的基础,想在空中建楼阁,简直是痴人说梦。

二、修行贵在有恒。冰冻三尺,非一日之寒。一曝十寒,终身无成。只有通过量的积累,才能达到质的飞跃。别想着一步登天或一口吃成个胖子,世上没有这等好事。

三、岳门丹功动作简单,其关键在于关窍——外行人往往看不出来,误认为只是简单的体操动作。所谓秘传,就在那个“窍”上,师父不点窍,一窍也不通。

四、岳门丹功在前四个阶段不用意念,只有到第五个阶段即精气神合一阶段,才用一定的意念。当然,在练南功和提功时,意念也用得较多。

岳门丹功修习要求,场地一平方米,在室内练习,不能在室外练习,怕风吹进张开的毛孔,引起风寒感冒,所谓“避风如避箭”。练动功时做到动中有静,练静功时做到静中有动。不用意念,靠气的积累,以气扯腰,腰带手。随着聚气的增多,气开始生精,精化神,神入髓,最后练就金刚不坏之身。

岳门丹功练习方法由浅入深,不同的阶段有不同的方法与之相匹配,即使同一功法也有不同的阶段。就拿脾肚劲来说,也要分5个阶段,即拉筋、到位、沉气、聚气和精气神合一,每个阶段不能跳跃着练,必须一步一步练。

岳门内功包括初级阶段的筋骨功、中级阶段的脾肚劲、八段锦以及高级阶段的十二神手、南功、提功等。由于本门功夫不能跳跃着练,必须从初级功法开始练,如不从初级功法开始练,一开始就从中级功法开始练,效果非常不明显。

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