手阳明大肠经（肘髎穴）

• 【穴位名】

  肘髎穴

• 【功效】

  舒筋活络。

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• 【主治】

  主风劳嗜卧，肘节风痹，臂痛不举，屈伸挛急，麻木不仁。

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• 【取穴方法】

  在臂外侧，屈肘，曲池上方l寸，当肱骨边缘处。

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• 【穴位配伍】

  配肩髃、臂臑治上臂疼痛不举； 配曲池、手三里治肱骨外上髁炎； 配天井、少海治肘关节拘挛疼痛。 配手三里、肩髃，有通经活络作用，主治肘痛，屈伸不利。

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• 【按压方式】

  按揉同时活动前臂与肘关节，可逐渐缓解肘部疼痛。