|
你喜欢生气吗？  我们常说：“气大伤身。”千万别以为只是说说而已，生气真的会“伤身”，这是有科学依据的。美国亚特兰大疾病控制中心研究发现：90%的疾病都和情绪有关。 也有心理学家指出：人生气10分钟耗费的精力，不亚于参加一次3000米赛跑。不过你要注意，这里的消耗跟膘没关系，生气并不能像赛跑一样让你瘦下来。  实际上，我们每次生气，对身体来说都是一次地震。严重的可能会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。 很多爱生气的女性，卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病很容易找上门来，有的还伴有经量少、色斑、早衰等问题。 正所谓“病从气上得，气在病中走”，生气是百病之源，这话一点毛病也没有。 经常生气 对我们身体的伤害是全方位的 首先给大家看一张图，名为“生气后身体8大器官变化”。  从图中可以看到，几乎我们的五脏六腑都受到了生气的影响。 生气后， 我们身体免疫力会降低，容易被病邪侵扰； 甲状腺分泌过多激素，久之会引发甲亢； “怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和； 肠胃功能紊乱，引发消化系统问题； 影响颜值，皮肤会长色斑，而且不易消； 易引发心梗及心血管问题； 气血瘀滞、肝脾失调引发乳腺系统问题； 导致肺疼，这就是我们常说的“肺要气炸了”！ 不仅如此，生气严重的还可能“气死”！ 历史上最有名的“气死人”的事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。不过也有史学家称：“周瑜并不是诸葛亮气死的，而是突发心梗。”不管是生气还是情绪引发心梗，周瑜之死，还是说明了生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。  02 生气，为什么会让我们得病 从中医上来说，生病主要两点原因：一是外感六淫；二是内伤七情或饮食。外感六淫以风为百病之主，内伤七情以气为百病之主。 六淫是指大自然的风寒暑湿燥火，这个只要注意就可以避免。内伤分2种，饮食与七情，饮食我们也是可以做到不大吃大喝的。 最难控制的是什么？是我们的七情六欲。而七情以气为百病之主，气能损伤五脏六腑。  七情就是 “喜怒忧思悲恐惊”，这几种情志控制在适当范围是不会伤害我们身体的，一旦失控就会引发百病。 具体来说，过喜则伤心，过怒则伤肝，过悲则伤肺，过思则伤脾，过恐则伤肾。所有情绪中，最难控制的是生气，最易致病的也是气。 生气后，最先伤的就是肝脏！  肝属木，喜条达，因此肝最怕“瘀”。当人遇到问题或感到压力时，会产生各种不良情绪，人就会急躁、发火、生气，气就不那么顺畅了，肝就会“瘀”，学名称其为“肝气郁结”。 03 肝郁生百病 善于调肝，百病不扰 肝主疏泄，肝气郁结会导致肝失疏泄，进而导致气郁或气逆。 气为血之帅，气行则血行；气不行，则血液不通畅，就会气滞血瘀，进而导致一系列问题。比如免疫力降低、消化系统问题等，女性易出现月经量少、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、色斑频生等问题。  比如女性朋友都非常关注的色斑问题。色斑又名肝斑，一般从颧骨开始出现，这个地方刚好是肝经和胆经所在的位置。如果我们有肝郁的问题，肝气不舒、肝血不藏、疏机不利，肝胆互为表里，肝经和胆经瘀滞堵塞，久之就会形成色斑。 “肝郁为百病之始，六郁之首”。因此，要想少生病，就得疏肝理气、畅通肝经。  中医认为：凡脏腑十二经之气化，皆必借肝胆之气化以鼓舞之，始能调畅而不病。意思就是说，肝气升发了，气机调畅了，人的十二经脉气血才会充盛，才能身体健康、心情舒畅，可谓气顺、体顺、情志顺。 04 爱生气，艾灸有妙处 多灸“消气穴” 既然生气危害这么大，有什么方法让人少生气、少生病呢？艾灸可以做到。 艾灸是利用艾燃烧产生的热力和火力来推动人体气血运动，打通经络，来调理身体。对于肝气郁结、气滞血瘀有很好的改善效果。  肝俞穴 “怒”与“肝”相对应，生气对肝的影响非常大。肝俞穴是肝脏之气在后背输注的点，因此艾灸肝俞穴可帮助疏肝理气，平抑肝气生发对身体的影响。  膻中穴 膻中穴被称为“气会”，也就是气在此汇聚，很多人在生气的时候常会捶打胸口就是这个道理。艾灸膻中穴可使其发挥调畅气机的作用，宽胸理气，还可减少生气对乳腺的侵袭。  太冲穴 太冲穴是肝经的原穴，艾灸“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去，还能很好地调动肝经的元气。 永康艾灸垫 足不出户 在家就能做艾灸 区位灸取代穴位灸 每天灸一灸 疏肝理气 气血通畅 点击上方图片 即可购买 艾灸需注意的事项 生气、情绪不稳定时不要艾灸 虽然我们建议经常爱生气的人可以通过做艾灸来消气、舒压。但是一定要注意正在生气，情绪还未平复的时候是不适合做艾灸的哦~ 这是因为艾灸是靠艾火刺激穴位，毛孔受热扩张，温经通络，增强血液循环进而对我们身体起到调理的作用。 而极度疲劳、太饿、太饱、酒醉、情绪不稳的时候身体机能处于失衡状态，大脑处于极度兴奋或者不省人事的状态。此时艾灸会产生不适应感，艾灸的效果会打折扣。而且，艾灸时情绪失衡，会堵住经络，会加重气血的瘀阻。 互 动 话 题 三九天是冬季养生好时机 你是怎么养生的呢？ 请在留言中与大家分享 我们将会选出 5 位留言走心的朋友 送出永康金艾柱一盒 快邀请亲朋好友一起参与留言吧 |
|
|
