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常听老人们说： 月子坐不好以后会落下产后病。
这是真的吗？ 下面，我们就来聊聊这个问题。 李军 北京中医药大学东直门医院 妇科主任医师 产后疾病困扰多？ 妇科专家有妙招！ 什么是产后病？  产妇在新产后及产褥期内发生的与分娩或产褥有关的疾病，称为“产后病”。 其中新产后指的是产后的7天之内；而产褥期是指胎盘娩出至全身器官（除乳腺外）恢复或接近正常未孕状态的一段时间，一般为6~8周。 在这段时间，产妇由于生孩子导致的气血骤虚，所以容易感染一些疾病，比如： 产后血晕； 产褥期感染，导致产后发热； 泌尿系感染，出现产后小便淋痛； 产褥期的盆腔炎，出现产后的腹痛； 感受风湿之邪，出现产后关节疼痛； 恶露不绝，产后多汗； 产后缺乳以及抑郁症等。 以上，这些都属于产后病的范畴。 “坐月子”真的有必要吗？ 坐月子，即为产褥期，这段时间是产妇身体各个器官恢复的一个重要时期，也是新生儿成长的关键时期。
产妇经过怀孕和分娩，不仅要忍受肉体上的痛苦，还要承担体力上的巨大消耗。如不注意调养或护理不当会导致各种疾病的发生，所以坐月子是有必要的。
坐月子的传统并不能摒弃，科学合理地坐月子，有助于提高产妇的健康和生活质量。
一般产褥期是6~8周，这时候恶露才会完全消失，然后产妇的子宫恢复到孕期大小，所以在坐月子这段时间，我们应该注意不应该进行体力劳动，防止子宫脱垂。 另外，饮食上要注意多吃一些营养的、健康的食物，这样有利于下奶，也有利于产妇体力的恢复。 坐月子真的需要“捂”吗？  坐月子是我国的传统，但这种传统并不是空穴来风。
从中医来讲，因为产后产妇身体骤虚，气血虚弱，所以很容易感受一些外邪，像风寒湿邪。如果风寒湿邪入侵之后，很容易导致产妇出现关节疼痛，或者是一些肌肉的疼痛。 另外，感受一些外邪之后，还容易导致产妇的恶露不尽，或者是一些其他的疾病，所以产后一定要做月子，穿衣要适当。 但，这并不意味着一定要捂！而应因时因人而异，像天气比较热的时候，真的不需要捂。 因为这时候产妇本身就容易多汗，如果再过于捂的话，就很容易导致一些产妇出汗过多，引发虚脱，甚至像夏天，过于捂，产妇还容易出现中暑，甚至危及生命。 在冬天的时候，可以适当穿多一些，以免感受寒邪。 同时，产妇也并非要完全卧床休息，虽然产后体质比较虚弱，但还是应该适当让产妇下地活动和进行一些产后的锻炼。 坐月子期间究竟能不能洗头洗澡？  坐月子期间，是可以洗头洗澡的。
因为产后产妇气血虚弱，所以体抗力下降，这时候容易感受一些外邪，所以在产后，还是应该注意一些卫生的，该洗头的时候还是可以洗头的。 洗头的时候可以用一些温水，不要着凉，洗完头，要及时用吹风机吹干，这样的话，以免感受一些寒邪。
由于产妇出汗比较多，所以也应该及时洗澡，这样可以及时缓解产妇出汗导致的身体不适。 洗澡的时候也是要注意避免着凉，可以把房间保暖之后，再让产妇洗澡，洗完澡后，及时把衣服穿好，再开窗通风，不要让产妇直接吹到风。
另外，坐月子期间，还要注意每天外阴的清洗，勤换卫生巾，因为这时候有恶露，阴道分泌物比较多。
清洗外阴还是应该用淋雨，如果盆浴的话，很容易造成感染。 |
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