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[转载]培养孩子的时间观和时间管理能力

2019-01-10  宛平2008

《培养孩子的时间观和时间管理能力》周瑾

 

鲁迅先生说:时间,每天都是24小时,可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量,给懒散的人只能留下悔恨。” 

 

我们现在的教育着重点大多放在培养孩子的价值观、人生观这些大而化之的板块,很少有父母小具细的去培养孩子的时间观。时间观是对时间的根本看法和态度,一个人对时间的管理就是对自己的管理。今天我们通过三个绘本故事了解一下时间管理在教育中对孩子的重要性。

 

培养积极正确的时间观

 

表面上看,时间到处都有,但如果不珍惜就会如白马过隙,一瞬即逝。绘本故事《一秒一分一世纪》告诉我们一秒钟心脏会跳动一次,一天是地球自转一圈的时间,无论时间长短,对我们都是重要的,只要我们善于把握时间,就能做很多很多的事情。

 

鲁迅把别人用来喝咖啡的时间都用在了工作上,他的一生给我们留下近700万字的著作。爱迪生一走进实验室就全神贯注,有一次竟连续36个小时不出实验室,他给人类留下了1000余种发明。

 

1.积极正向的时间观=积极正向的人生

我们用掉的每一分钟,都是对生活的选择,这个选择首先要对你有价值。我们有能力让我们生命里充满有价值的事情,这就是积极的时间观。不同的时间观会让孩子有不同的人生体验,例如是开心而忙碌着或是仅仅在忙碌着。所以,培养孩子积极有价值的时间观是非常重要的。

 

2.碎片时间就像小零食。

爱吃零食的小朋友们,可以把零碎的时间当作小零食享用哦!例如,我们每天都有上学和放学的时间,我们可以用这两个时间段幻想一些美好的事物,发挥自己的想象力,让大脑里充满美好的画面,心情也会变得非常愉悦。

 

我们还可以在需要等待的时间里,活动自己的身体,让每一个关节和肌肉都充满活力。还可以在早起洗漱或者洗澡的时间里,听一段自己喜欢的故事,让思维跟着故事充满活力。

 

错误的做法:利用碎片时间学习。

碎片时间的功能是用来来缓冲一天中的疲惫的,这个缓冲却经常被家长朋友们忽视,例如有的父母会让孩子利用碎片时间背单词,这样做其实是本末倒置,丢了西瓜捡了芝麻。因为每个人的时间虽然都是一样多的,精力却是有限的,我们需要在学习的时候有效率,就要在非学习时间放松自己愉悦自己,利用碎片时间愉悦自己、给精气神充电,是最有价值的了。

 

培养孩子管理时间的能力

 

1.时间管理其实是对精气神的管理。

很多家人以为争分夺秒就是在珍惜时间,其实不然。时间管理的有效性在于人对自己精气神的合理分配和运用发挥,如果睡眠不足,白天的时间看似都在学习或者工作,实际上却事倍功半的浪费的了很多时间。

 

绘本故事《彼得,你该做什么了?》中的彼得小朋友,每天都要做很多的事情,每天要吃早餐吃午餐,平时要上学,周末要进行家庭娱乐活动。所以我们要每天合理的安排时间,才能事半功倍的完成这么多的事情。

 

2.时间管理的目的是有效率的完成事情,有效才是关键。

例如孩子在学习,你在一旁监督,当你看到孩子有走神的苗头时,就会立即提醒或者制止,这是对效率的藐视,是错误的时间观导致的管理方式失效。正确的做法是,根据孩子注意力能集中的有效时间,将学习和碎片时间相结合。例如,我们可以和孩子一起制定学习计划,把理科和文科交叉更迭,做30分钟的语文作业,然后再做30分钟的数学作业,这种思维方式的转换会大大的减少孩子思维的疲惫感,让时间变得更有效率。30分钟是一般人注意力集中的有效极限,所以我们不要去贪多而逼迫孩子持续无效的学习。

 

 

3.时间管理规划小秘籍:

很多小朋友有磨蹭的习惯,对于那些不感兴趣的事情,他们就会用磨蹭的方式拖延时间。这时候家长就要训导孩子学会合理的管理时间了,我们简单列举几个容易掌握的方式方法,帮助你去培养孩子管理时间的基础能力。

 

划分事物的优先级。

对小孩子来说,时间不可以按照星期或者月份来划分,因为他们的时间单位比成年人要短很多,所以我们应该以一天为单位做时间规划。

 

首先,拿出一张白纸,让孩子在纸上零散无序的写下一整天他要做的事情,父母先不要干预太多,当孩子想不起来的时候,你可以轻微的提示,鼓励孩子把事情列的更全面。

 

第二步,让孩子挑选一种他喜欢颜色的水彩笔,在他写下的事情中,圈出那些重要的必须要做的事情。

 

第三步,就是换一种颜色的彩笔,把那些重要的事情进行排序,你可以在一边轻柔的提示:什么是必须做的?在这些必须做的事情里面,哪些事项是最重要的?引导孩子用阿拉伯数字标注出来。

 

最后一步,就是整理这张纸的内容了。按标号顺序整理排序,一一列好。一张有序且有优先级别的时间规划表就诞生了!

 

事件优先等级是指把重要的事情进行排序,最重要的放在前面,越重要的事情优先级别越高。我们每天要把这些事情按照优先顺序完成,如果时间不够用,优先顺序靠前的必须先做,后面的事情自然就无法去做了。这样至少可以确保那些更重要的事情能完成。

 

便利贴避免拖延法。

《不,不要迟到》绘本故事中的小朋友做事磨磨蹭蹭的,很拖拉,差点耽误了学跳芭蕾舞呢!时光是非常珍贵的,一刻千金,我们要努力克服拖延的习惯,珍惜时间。具体怎么做呢?拖延不是因为懒惰,而是因为不喜欢做这件事,所以对那些经常拖延的小孩,可以使用便利贴来帮助提醒。每张便利贴可以用,贴在门上或者床头等孩子经常经过的地方,同时配合奖励机制帮助孩子获取克服拖延的喜悦感,慢慢的,拖延就不见了哦!

 

拖延源于不喜欢

有些小孩子很喜欢磨蹭,就是我们常说的拖延。例如早上不肯起床,父母通常要叫很多遍,或是写作业很磨蹭。总之我们会发觉,那些拖延的孩子,总是在固定的几件事上拖延,至于看动画片、玩手机、打电动,他们就积极的很。那么是什么造成了孩子喜欢拖延某些事情呢?很简单,只有三个字:不喜欢。

 

情感的喜好决定着是否拖延,那么解决拖延这个问题,除了用以上时间管理的方式去培养孩子完成事项的责任感之外呢,还有就是把功夫多下在如何激发孩子的愉悦感和兴奋度上面了。例如,不喜欢起床是因为起床的时候会损失舒服的懒在被窝里的美好感受,那么我们就给立即起床这件事加一个美好的体验,来增加孩子对起床的兴奋度。

 

例如,在某一次孩子即刻就起床的时候,立即的给予实质的感官刺激,例如孩子非常喜欢航模,爸爸就提前准备了小航模藏了起来,等某次孩子按时起床的时候,立即展现给孩子看。这种刺激不是奖励机制,在心理学意义上,这种把某件枯燥或是难过的事情与能产生愉悦体验的事情联系在一起,长期的联系会就会刺激孩子的条件反射区域,让孩子对这件本来不喜欢的事有种莫名其妙的愉悦感,以后即便这个刺激不存在,孩子也已经养成了按时起床不拖沓的好习惯了。

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