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六大不常用养生穴位，你知道几个？  艾灸 信息大爆炸的同时，往往也存在对信息提取时，不知道用哪个方法好的问题。比如说：怎样养生?网络上就有食疗、五色、药膳、花草茶虫等养生方法，这些方法皆成为大众追随的养生潮流。但是，以上这些方法都需要以具体实物为基础，而经络穴位的养生是符合自然养生的，且不需要额外的资金投入。  针灸 接下来就来细说在家常用的六个穴位。 1、合谷穴 位于手背1、2掌骨之间，在第二掌骨桡侧的中点。因属手阳明大肠经上。对头痛、牙龈发炎、鼻窦炎等有缓解效果，又称为“万能穴”。合谷：合，聚；谷，两山峰的空隙，平时按摩100-200次即可。就像小时候在操场上做广播体操，你突然晕倒，老师一走过来就掐住你的手，就是掐住的合谷穴。  2、制污穴 位于大拇指背第一节正中央上，共三穴。因有“祛污”这一功能，对缓解月经延迟、溃疡、烫伤等有疗效，故又称“治污”，在人体起到一个排除毒素的作用。平时按摩次数为50次即可。对经常姨妈不正常的女性、皮脂腺分泌过多的男性皆有效。  3、大陵穴 位于掌上肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。因位于手厥阴心包经上，对口臭、心悸、心慌、胃痛、呕吐等有缓解效果。大陵：陵，土丘，平时按摩50-100下即可。如果你因为自己有口臭而不好意思与别人说话，那就应该多按摩大陵穴，也可采用艾灸的方法，时长15-30分钟。  4、少府穴 位于手掌面，第4-5掌骨之间，握拳时在手指尖处。因位于手少阴心经，对心悸、胸痛、小便不利以及额头和鼻翼两侧有痘印等可有缓解效果。少，少阴；府，府宅。经常按的话，就会有消除痘印的效果，大痘痘一般按的次数要多一些。  5、劳宫穴 位于掌区，横平第三掌指关节近端，第2-3掌骨之间，偏向于第3掌骨之间。因位于手厥阴心包经络，对于子宫寒冷、肝火旺盛、喜欢发怒、黄疸等有缓解效果，又称为“萤穴”。在大姨妈来之前坚持用劳宫穴互戳，会改善宫寒。  6、列缺穴 在人体的前壁桡侧面，腕横纹上的1.5寸，属于手太阴肺经上，在咳嗽、气喘和失眠上有较大的帮助。如若发生外感风寒的想象的，可以配合针灸，直刺0.3~0.5寸。  穴位是每个人身上都有的，是造物者给人的赠品。在按摩这些穴位时，还可以配合使用艾灸和针灸的方法。《黄帝内经》中所说：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”同时，中医俗语有“通则不痛，痛则不通”的古语。穴位不仅可以养生保健，还具有辨证祛病的效果。 你们平时知道常用的是哪几个？ |
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