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一块鸡肉,一个南瓜,大厨教你做鸡肉南瓜盅,清淡少油

 老阿更 2019-01-10

今天分享一个南瓜蒸香茹鸡肉的创意做法,这道菜做出来口味鲜香细嫩,还有着淡淡南瓜的甜香。

喜欢做饭的朋友可以试试,下面分享详细的步骤。

首先我们把鸡腿提前腌制一下,鸡腿剁成小块,放在盆里清洗,洗出血水。

第一美食:一块鸡肉,一个南瓜,大厨教你做鸡肉南瓜盅,清淡少油

生姜切成菱形片和鸡腿肉放在一起,加入蚝油,生抽,料酒,打入一个鸡蛋清,用手抓匀,加入食盐,再次抓匀。

第一美食:一块鸡肉,一个南瓜,大厨教你做鸡肉南瓜盅,清淡少油

放置10分钟,给鸡肉入味,去腥。

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我们再准备一下其它食材,香菇去根,切成四块,胡萝卜切成滚刀块,用清水冲洗干净。

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下面,我们把胡萝卜和香菇焯一下水,锅内烧水,水烧开后,倒入胡萝卜,香菇,焯水2分钟即可倒出,用清水冲洗。

第一美食:一块鸡肉,一个南瓜,大厨教你做鸡肉南瓜盅,清淡少油

下面,做一个南瓜盅,南瓜一个,把一头切平,另一头改花刀,做成一个南瓜盖,家里没有雕刻刀的,用小刀也可以,然后用勺子把南瓜瓤挖出来,注意别把南瓜皮刮破。

两分钟后,一个非常漂亮的南瓜盅就做好了。

第一美食:一块鸡肉,一个南瓜,大厨教你做鸡肉南瓜盅,清淡少油

再把南瓜盖上的南瓜瓤刮去。

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然后用清水把南瓜,里外清洗干净,倒扣着控一下南瓜里面的水。

第一美食:一块鸡肉,一个南瓜,大厨教你做鸡肉南瓜盅,清淡少油

10分钟后,取出腌好的鸡肉,把胡萝卜,香菇和鸡肉搅拌在一起,抓入一把干淀粉,加干淀粉是为了鸡肉吃起来口感嫩滑。

第一美食:一块鸡肉,一个南瓜,大厨教你做鸡肉南瓜盅,清淡少油

用手抓匀后,先把鸡肉,胡萝卜,香菇放在蓖子上,开中火蒸25分钟蒸至鸡肉八成熟,然后取出把快蒸好的鸡肉装入南瓜肚子里,做成南瓜盅。

鸡肉难熟,南瓜好熟,我们先把鸡肉给蒸一次。

接下来锅内再烧水,放上蓖子,然后把南瓜盅放在蓖子上蒸。

第一美食:一块鸡肉,一个南瓜,大厨教你做鸡肉南瓜盅,清淡少油

开中火,小火,再蒸20分钟左右,南瓜盅确认熟了以后。取出南瓜盅,倒出里面的汤汁,切几根小葱,把葱花撒在南瓜盅里面点缀。

第一美食:一块鸡肉,一个南瓜,大厨教你做鸡肉南瓜盅,清淡少油

好了,这道简单好吃的南瓜蒸香茹鸡肉就做好了,做出来清淡少油外形还好看,吃起来不但有南瓜的香甜,还有鸡肉的细嫩。喜欢做饭的朋友可以试试。

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