高血糖患者注意：多吃这3种天然“胰岛素”，血糖“一落千丈”！

糖尿病人在平时一定要注意自己的饮食，想要使自己的血糖水平更加稳定，不妨多吃这三种天然“胰岛素”。

1.荞麦：荞麦是无糖的粗粮，含有大量的黄酮类成分，能够帮助患者修复受损的胰岛细胞，稳定血糖水平。

2.。苦瓜：苦瓜当中含有大量的膳食纤维，用苦瓜来泡水喝，能够加速体内糖分的代谢，平稳血糖。

3.百合干：平时将百合干和南瓜搭配在一起煮粥喝，能够起到稳定血糖，预防并发症的作用。

这3种食物是天然降糖物质，高血糖患者可以多吃一些稳固血糖，避免并发症。