 癌细胞的“冤家”找到了，坚持常吃，清除体内毒素，癌症不找你。蘑菇多糖是蘑菇中的一种蛋白多糖，它能抑制肿瘤细胞生长，吸收致癌物质，具有很强的抗癌活性，尤其是胃癌和腹水癌。  燕麦中含有大量的抗氧化物质，酚酸类有：咖啡酸、阿魏酸、香豆酸、安息香酸、香草酸、芥子酸、原儿茶酸、水杨酸、没食子酸、丁香酸等，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，减少皱纹的出现，淡化色斑，保持皮肤富有弹性和光泽。  紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌。  大蒜，大蒜被称为食物中的消炎药，同时也是肠癌的克星。虽然味道有点古怪，人人都不喜欢吃，但是大学具有可促进肠的蠕动，抑制癌细胞的繁殖，增加抵抗力，进行抗癌作用。而且大蒜种富含预防大肠癌的硒，每餐摄取一颗大蒜有益健康。
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